Всем привет!
Этот вопрос интересует всех, кому не посчастливилось столкнуться с игнорированием.
Игнорирование (или игнор) — оставление без внимания, пренебрежение кем-либо или чем-либо. Это в теории.
А на практике партнер просто перестает тебя замечать, исчезает из поля зрения или смотрит как на пустое место. От такого отношения ты начинаешь ощущать себя пустым местом. Как будто тебя нет.
Ощущать такое невыносимо больно.
Отсутствие контакта со стороны близкого и значимого человека переносится большее, чем крики, оскорбления и даже физическое насилие.
Именно поэтому игнор является одновременно самой сильной и изощренной формой физического насилия, а также очень действенной манипуляцией.
Так сказать, два в одном.
Важно понять, что молчание в этом случае это не просто отсутствие разговоров в данный конкретный промежуток времени.
Речь идет о намеренном и открытом отказе от диалога. Своими действиями человек даёт понять, что общение будет происходить только по его правилам. Что он может отказаться от диалога в одностороннем порядке в любовь момент. Что он может себе позволить не соблюдать общепринятые правила коммуникации, то есть НЕ проявлять эмпатию, НЕ проявлять вежливость, НЕ проявлять внимательность, НЕ информировать, НЕ объяснять.
Игнор, как и любая другая манипуляция имеет определенную цель.
В случае применения игнора люди выходят из коммуникации намеренно. Их цель сделать объекту манипуляции максимально больно, чтобы ради избавления от психологических страданий он принял все условия манипулятора.
Кстати, в некоторых случаях, манипуляторы даже не выдвигают никаких требований, а просто маринуют жертв для того, чтобы сделать их более удобными и управляемыми.
Защититься от манипуляции можно, только осознав, что с тобой происходит.
Когда приходят понимание и осознание, человек перестает выполнять программу манипулятора и начинает действовать самостоятельно.
Что именно стоит предпринять в случае манипуляции игнора?
– Расслабиться и заняться своими делами.
Вместо настойчивых попыток достучатся до игнорщика, стоит просто отпустить ситуацию и переключится на другие задачи.
Не давайте манипулятору тех реакций, на которые он рассчитывает. Это ломает его схему.
Манипуляция прекращается только когда манипулятор убеждается в том, что метод не работает.
Вот только в этом случае манипулятор чаще всего будет подбирать другие техники воздействия.
Поэтому, если манипуляции продолжатся, стоит задуматься, нужны ли такие отношения в принципе.
Берегите себя от манипуляций, защитите себя знаниями, прочитав мою книгу.
💔💔💔💔💔
#психологияотношений #психология #манипуляции #мужчинаиженщина #абьюз #самооценка #отношения #защита #юлиямурашева