Да, вот такая вроде бы нетепичная для моего канала статья. Но сразу хочу предупредить (или сделать спойлер :-)) - очень много видео с YouTube!
Итак...
1900-е
В начале 20-го века женщины особо не нуждались в тренировках так как было много работы по дому которую следовало выполнять ежедневно (вытирать пыть, подметать пол, стряхивать пыль с пианино, гобеленов, штор и люстр). Однако движение суфражисток пробудило среди женщин интерес к активному времяпровождению. И в распорядок дня стали включать: лёгкую утреннюю разминку (её даже зарядкой назвать-то сложно), пешие прогулки, прогулки верхом на лошади, прогулки за рулём, прогулки на велосипедах, купание в море.
Тогда же, в 1900-х и появилась первая так называемая спортивная женская одежда. Обычно это был комплект из блузы и шаровар (для езды верхом и велоспорта) или удлинённых шорт (для гимнастики и купания).
1920-е
В 20-х интерес к спорту частично угас, по скольку прогрессивной молодёжи были интересны иные развлечения (вечеринки, алкоголь, танцы, секс, путешествия в африканские страны), Однако тогда же появляются первые тренажёры и упрощается женская спортивная одежда. Программа тренировок слегка расширилась, утренняя гимнастика стала более долгой и активной. Появились такие тренажёры как: велотренажёр, беговая дорожка и резинка-массажёр. Женщины стали интересоваться боксом и теннисом.
Хотя большая часть молодёжи считали хорошей альтернативой тренировкам - танцы и сафари.
1930-е
В 1930-х начинается повальное увлечение фитнесом. И породили его Хелена Рубинштейн и Елизабет Арден (на минуточку, рьяные конкурентки) - салоны и оздоровительные комплексы которых имели большой успех среди обеспеченных людей.
В программу такого комплекса (санаторий-курорт Maine Chance и по совместительству сельский дом Елизабет Арден) обычно входило:
1. Пешие прогулки на свежем воздухе (обязательно);
2. Верховая езда (обязательно);
3. Езда на автомобиле (по желанию);
4. Ловля рыбы (по желанию);
5. Родео (по желанию);
6. Возможность плавать, устраивать пикники и барбекю;
7. Массаж (обязательно);
8. Плавание (обязательно);
9. Бадминтон (обязательно);
10. Промывание кишечника (обязательно (и да, это не опечатка)).
Клиенты жили в хижинах, пользовались средствами от Elizabeth Arden, в хижинах у каждого книента было расписание (обязательные процедуры), кормили их питательными мясными бульонами (приготовленными терапевтом Бенджамином Гейлордом Хаузером). Так же клиенты были обязаны днём носить специальные пластыри (чтобы не хмуриться) и специальные повязки - ночью (с той же целью).
Источник информации: книга "Парфюм. Истории ароматов XX века."
Ну и куда же без простой зарядки!
1940-е
В 1940-х популярность тренировок в оздоровительном смысле спала. Фитнес того времени представлял собой авторские комплексы физических упражнений для коррекции фигуры. Появились первые кардиотренировки - скакалка! :-)
Тренировки 40-х называют "гламурной физкультурой". Причина этому - популярность физ-комплексов от голливудских звёзд. Тренировки того времени имели чисто эстетический смысл, должны были красиво выглядеть со стороны и сделать вас похожими на своих любимых актрис.
По прежнему любили и тренажёры. Обычно они располагались в "салонах красоты". По факту это были не салоны красоты в привычном нам понимании, а тренажёрные залы.
1950-е
В 1950-х годах индустрия фитнеса стала разрастаться. Появилось несколько популярных напрвлений:
1. Старые-добрые домашние тренировки, они же преподавались как основные и в модельных школах.
2. Художественная гимнастика. Стала популярна благодаря "шоу Джека ЛаЛанна".
Кто смотрел "Удивительную миссис Мейзел" вспонят эпизод с групповой художественной гимнастикой.
3. "Гламурная физкультура" - авторские комплексы тренировок от актрис.
4. Слимнастика - одна из версий художетсвенной гимнастики, только под музыку. По сути прородитель аэробики.
5. Хулахуп. По-русски это занятия с обручем. Были популярны из-за расхожего мнения о том что Hula-hoop помогаает поддерживать талию тонкой.
Так же выпускались специальные буклеты с комплексами базовых тренировок.
Продолжение следует...
Продолжение:
Подписывайтесь на мой канал и лайкайте! И не бойтесь писать комментарии и задавать вопросы! Я всегда рада пообщаться!