Почему за последние сто, двести лет, психологи сосредоточились только на негативных психологических моментах?
А ведь в психологии есть очень много хороших исследований радости и счастья
Которые делают жизнь интереснее, в отличие от психических заболеваний и депрессий.
Представьте себе что-то, что делает вас счастливым. И оставьте комментарий ниже о том, что именно делает вас счастливыми
Когда мы наполняем свой мозг счастливыми мыслями, доказано, что мы становимся более успешными, творческими и общительными.
Вот почему компания Google поощряет дни, когда работники могут приводить своих собак на работу. И часто делает перерывы, играя в настольный теннис и футбол.
И это фундаментальное преимущество счастья — успешные люди не всегда счастливы, но счастливые люди всегда успешны
Однажды был проведен тест на мышление. И как это часто бывает — на студентах.
13 студентам завязали глаза и натерли каким-то таинственным растением их руки. Им сказали, что это растение — ядовитый плющ. И практически сразу, у всех 13 студентов руки покрылись зудом, фурункулами и покраснением.
В конце исследования выяснилось, что на самом деле это был не ядовитый плющ, а просто обычная трава.
И это действительно интересный эксперимент, потому что руки студентов никак не должны были повредиться. Однако мышление заставило их тела отреагировать таким образом
В другом тесте участвовали пожилые люди в возрасте 85 лет. И им предложили одеваться, вести себя и говорить так, как будто им 55 лет. И они делали это в течение недели.
И было обнаружено, что у пожилых людей улучшились показатели физической силы, осанка и кратковременная память. И плюс ко всему эти люди стали выглядеть моложе.
И это потому, что они избавились от своих собственных ментальных стереотипов о том, каково это — быть старыми. То есть они изменили свое мышление
Следующий эксперимент называется эффектом тетриса. И в этом эксперименте (снова на студентах), студенты по нескольку часов в день играли в Тетрис, в течение трех дней подряд.
В конце этих трех дней студенты сказали, что они видели фигуры повсюду — и даже в своих фантазиях они пытались сопоставить эти формы, как в игре тетрис.
И в нашем реальном мире мы можем видеть людей, которые постоянно делают это. Им трудно ломать свои собственные мыслительные барьеры и менять свое поведение.
И порой значимые для нас люди, могут говорить нам, что мы все делаем неправильно. И на самом деле они это делают не специально
Просто, оставаясь во власти своих стереотипов, думают, что это хорошие, позитивные мысли. Потому что так устроен их разум.
И как показывают исследования, общеизвестное выражение: «За деньги счастье не купишь», не всегда верно. То есть, если тратить деньги на мероприятия со своими друзьями и семьей, эта фраза становится ложной.
То есть, если вы вкладываете деньги в свое хобби и совместное приятное времяпровождение, занимаетесь чем-то полезным, то технически счастье можно купить
Потому что воспоминания длятся вечно
Еще одно интересное наблюдение говорит, что счастье — это радость, которую мы испытываем, стремясь реализовать свой потенциал. Многие люди думают, что счастье придет, когда они получат еще немного или если, они чего-то добьются.
А речь идет о том, что счастье — это радость, которую мы испытываем, стремясь стать лучшими, кем мы можем быть.
То есть, если вы не счастливы сейчас, то вы никогда не будешь счастливы.
Даже когда вы получите что-то.