Неоднократно уходила, но все время после этого он меня преследует, умоляет, давит на больное место, а я такой человек, что мне очень трудно сказать нет и все. Во мне просыпается жалость, и я ничего не могу с этим поделать!
А потом все заново, я постоянно езжу к родственникам, он достает их всех, а потом меня, и я возвращаюсь. Я не могу уехать в другой город, у меня нет денег, а плюс к этому есть работа и 6-летний ребенок, я не могу тащить его в такую глушь, да и честно говоря, мне страшно.
Я не знаю что делать, может кто-то был в похожей ситуации, что вы делали?
Ответ:
Мне жаль слышать о ситуации, в которую вы попали. Похоже, что это трудная и эмоционально истощающая ситуация. Вот несколько предложений, которые могут вам помочь:
- Ищите поддержки: Обратитесь к друзьям и членам семьи, которым вы доверяете, и расскажите им о своей ситуации. Они могут оказать вам эмоциональную поддержку и помочь разработать план действий.
- Обратитесь к профессионалу: Обратитесь к психотерапевту или консультанту, который поможет вам разобраться в своих эмоциях и подскажет стратегии, как справиться с ситуацией.
- Разработайте план безопасности: Если вы чувствуете физическую угрозу, важно разработать план безопасности. Это может включать в себя поиск безопасного места, организацию пребывания кого-либо рядом с вами или обращение в полицию, если это необходимо.
- Обратитесь за юридической помощью: Если вы опасаетесь за свою безопасность, вам может понадобиться юридическая защита. Запретительный судебный приказ может помочь оградить вашего партнера от вас и вашего ребенка.
- Прекратите контакты: Если возможно, лучше всего прекратить всякое общение с вашим партнером. Заблокируйте его номер, смените адрес электронной почты и избегайте мест, где, по вашим сведениям, он может находиться. Это может быть трудно, но это необходимо, чтобы разорвать порочный круг насилия.
- Сосредоточьтесь на уходе за собой: Забота о себе очень важна, особенно в такое трудное время, как сейчас. Найдите время для занятий, которые приносят вам радость и расслабление, например, чтение, физические упражнения или время, проведенное с близкими.
Помните, что вы не одиноки, и помощь вам доступна. Это может занять время, но вы сможете вернуть контроль над своей жизнью и найти способ вырваться из этого замкнутого круга.