Технологии во многом сблизили нас, расширив наши представления о том, как мы можем организовать свою жизнь и взаимодействовать с близкими нам людьми. Приложения для знакомств облегчили знакомство с новыми людьми. Социальные сети помогают нам оставаться на связи в течение дня.
Однако появились и проблемные модели поведения, особенно в контексте романтических отношений. Вот три признака того, что использование технологий может скорее испортить, чем улучшить ваши романтические отношения.
1. Фаббинг
Исследования показывают, что игнорирование партнёра из-за своего смартфона может разрушить ваши отношения.
Если не принять меры, то фаббинг может привести к более серьёзным проблемам. Ваш партнёр может стать гиперчувствительным и испытывать раздражение или отвращение к вам из-за того, что вы постоянно проверяете телефон.
Рекомендуется пресекать привычку к фаббингу в зародыше. Соблюдение здоровых границ в общении со смартфоном, например, установление правила, согласно которому после 20:00 телефоны отправляются в корзину, к которой нельзя прикасаться, принесёт пользу не только вашим отношениям, но и вашему психическому и физическому здоровью.
2. Гостинг
Гостинг — это популярная техника прекращения отношений, не требующая конфронтации, которая подразумевает полный отказ от общения с одним из участников отношений. Несмотря на кажущееся удобство, исследования предупреждают, что гостинг может повлечь за собой большие психологические последствия как для самого уходящего, так и для его партнёра:
- Отсутствие завершённости. Вместо того чтобы смириться с тем, что его бросили, партнёр ищет ответы на вопросы о том, почему отношениям не суждено было развиваться, чтобы развеять своё горе. К сожалению, придумывание ложных оправданий может продлить горе вместо того, чтобы разрешить его.
- Путаница в вопросах ответственности. Резкое и загадочное завершение отношений, вызванное гостингом, может привести к путанице в понимании того, кто или что несёт за это ответственность. Участники такого способа неизбежно могут склониться к самобичеванию, что приведёт к психическому истощению и снижению самооценки.
- Избегание уязвимости в будущем. Возможно, самым печальным последствием того, что вас бросили, является развитие инстинкта избегания будущих отношений. Эта стратегия «самозащиты» может помешать человеку завязать отношения в будущем.
3. Фильмы для взрослых
Если совместный просмотр фильмов для взрослых время от времени может быть полезен для пары, то чрезмерное увлечение ими одного или обоих участников отношений является тревожным сигналом. Неограниченный доступ к таким фильмам и их нерегулируемое потребление могут оказать разрушительное воздействие на самоощущение и ваши отношения.
Наше стремление к мгновенному удовлетворению может работать против нас, когда мы смотрим фильмы для взрослых, и может привести к таким проблемам, как тревога и депрессия. К другим побочным эффектам чрезмерного увлечения такими фильмами относятся:
- Пониженное чувство собственного достоинства
- Объективация потенциальных партнёров
- Искажённое чувство реальности
Заключение
Отношения меняются вместе со временем и технологиями. Мы должны внимательно изучить эти изменения, чтобы определить, какие из них мы хотим принять, а от каких лучше отказаться.
Также может быть интересно:
Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:
Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!