В современном мире распространение получила тема связи человеческой души (или разума – кому как угодно) с Вселенной. В многих соцсетях вирусятся посты и видео о том, как правильно связаться с Вселенной, как перейти от одних вибраций к другим, как загадать желание так, чтобы Вселенная его исполнила.
Тема эзотерики бесспорно была популярна всегда, мы, простые смертные и маглы, не можем подтвердить или опровергнуть существование чего-то волшебного, чего-то идеального (простым языком – нематериального). Однако, никто не запрещает нам порассуждать на данную тематику с более научной стороны.
Ставлю пари, что каждый из Вас натыкался на видео-гуру по связи с Вселенной, которая слышит и видит каждого: «Загадайте желание, соблюдая 3 простых правила и Вселенная его исполнит». Гуру данной тематики утверждают: «Дабы Вселенная Вас услышала необходимо: пишите желание в настоящем времени, благодарите Вселенную, будто она исполнила Ваше желание, не используйте частицу «НЕ», ведь Вселенная ее не воспринимает». Перечисленные мною постулаты условны, но я думаю, что Вы вспомнили хотя бы одно видео (или пост) подобного рода. Эта вся вода очень интересная, но перейдем ближе к сути статьи.
Все запросы к Вселенной, аффирмации, волшебные медитации – не более чем психологические приемы для нашего сознания.
Разберем поподробнее тему аффирмаций: данный способ связи с Вселенной включает в себя ежедневное повторение вслух определенных утверждений, в настоящем времени и конечно без частички «не», ведь иначе Вселенная не услышит. Однако, новомоднее аффирмирование основано на методе самовнушения по Эмилю Куэ. Французский психолог оформил все знания о внушении в собственный метод в 20х годах двадцатого века. Все новые правила связи с Вселенной просто повторяют правила самовнушения, которые Эмиль рассмотрел в своей книге Э. Куэ «Сознательное самовнушение как путь господства над собой».
Простым языком самовнушение по Куэ – это лечебный метод, который позволяет подавить собственные болезненные и вредные представления (установки) о себе и мире, заменив их полезными.
Формула данного психологического метода аналогична правилам «связи с Вселенной»:
- утверждение должно быть простым;
- ориентированным на настоящее время;
- состоять не более чем из пяти слов и всегда носить позитивное содержание. Под позитивным содержанием понимается отсутствие частицы «не».
Таким образом, магическим образом мы видим совпадение практически всех правил, получатся наш мозг и есть та самая Вселенная, которая исполняет наши желания.
Но почему правила именно такие?
Все достаточно легко объясняется:
- «Формула утверждения должна быть простой» − наш мозг не способен эффективно усваивать больше 9 элементов за раз. Данная закономерность была выявлена Джорджем Миллером и выведена в формулу кратковременной памяти 7 +/− 2. Но выше было указано число пять – почему? Учеными было доказано, что память человека с развитием все новых и новых технологий укорачивается. С 1956 года (год открытия данной закономерности) у человечества память ухудшилась на 2 единицы.
- «Позитивное содержание утверждения» − наше подсознание игнорирует частицу «не» в силу того, что мы задаем конкретную программу действий, а ее отрицание создает пустоту. То есть, мы говорим «я не болен» − наше подсознание берет за программу действий быть здоровым, но там стоит отрицание, что вводит подсознание в тупик, поэтому оно считывает, как программу к действию «я болен», поэтому такое утверждение не сработает. Для эффективности самовнушения лучше произносить «я здоров».
- «Настоящее время» − наша психика не видит особой разницы между будущим, прошлым и настоящим. Поэтому наши переживания о прошлом/будущем ощущаются нами, как «здесь и сейчас». Однако, мы - человек разумный и наша психика содержит конкретное сознание, которым мы и можем различать хронологию нашей жизни. Так, говоря «я полюблю себя», мы как бы откладываем это в долгий ящик. Когда будет это «полюблю»: сегодня, завтра, а может через год? К тому же, для нашего сознания является актуальным ровно то, что мы чувствуем, думаем и делаем конкретно сейчас. Поэтому «я люблю себя» или «я принимаю себя» задает программу нашей психике что уже вот прямо сейчас я себя люблю.
Правила произношения аффирмации и самовнушения идентичны – два раза в день, в спокойной обстановке (лучше в полусонном состоянии) на протяжении восьми недель.
Ежедневное воспроизведение простых посланий наша психика запоминает и начинает менять наше восприятие. Мозг удивительная вещь, которая способна полностью исказить восприятие мира и сделать принять изменения как настоящую, неподдельную реальность. Поэтому самовнушение является признанно эффективным способом улучшения нашей жизни. Ранее его применяли в послевоенное время для борьбы с ПТСР и глубинными страхами.
Таким образом, в данной статье мы с Вами познакомились с подтвержденным научным методом, на котором было основано течение аффирмаций и связи со Вселенной. Каждый из нас своя, индивидуальная Вселенная, которая способна изменить мир (ну по крайней мере его восприятие уж точно, а то, что искажается превращается для нас в новую реальность). Конечно было бы здорово объяснить и суть магического мышления, которым обладают люди, пользующиеся техниками связи с Вселенной, но все таки лучше будет посвятить этому отдельную работу.