Разумеется что страх и паника это два извечных друга. Как Винтик и Шпуньтик.
Причина начала панических атак страх.
Причина что приступы повторяются страх.
Человеку страшно в ожидании приступа, страшно во время приступа, страшно после приступа.
Если убрать страх, панических атак больше не будет. Понимаете как всё просто, не испытав страх не испытаешь приступа.
Страх это эмоция, эмоция это энергия, панические атаки говорят о том что эта энергия не перерабатывается самостоятельно, а накопившись, сбрасывается в определенное время автоматически. Это и есть приступ панической атаки.
Восстановить самостоятельную переработку страха, возможно за несколько часов психотерапии с грамотным психологом. Вам осталось его только найти.