Кому знакома такая ситуация: вы встаете и чувствуете себя уставшей уже с утра. И все, на что хватает вашей энергии - это съездить на работу.
Там помимо работы несколько раз, если возможно выпить кофе с печенюшками, чтобы доехать домой. И дома хочется просто лечь чтобы вас никто не трогал, посмотреть телевизор.
Это все, на что хватает вашего ресурса.
И вам кажется что это просто вы какие-то никакие, а все вокруг чего-то достигают, строят планы, у них есть силы чтобы эти планы реализовать.
Для кого такая картинка знакома?
Нехватка энергии - это одна из самых распространенных проблем.
И всегда большое облегчение узнать что это НЕ ваша проблема, что дело в биохимии.
Энергия не берется из ниоткуда, она производится вашим телом.
Энергия зависит от качества “дров”/пищи/, которые вы даете своим клеткам.
Вы же понимаете, что на 95-ом бензине машина будет ехать значительно лучше, чем на бензине более низкого качества.
Так и с организмом: даете качественное топливо для него, пожалуйста, вот вам энергия! Не даете качественного топлива, и энергии нет!
Все начинается с того, что лежит у вас в тарелке
Не с волшебных таблеток, которые вы покупаете, потому что все побежали, например как во времена эпидемии за цинком и аскорбинкой, и вы побежали.
Фактически все начинается с фундамента, с того, что лежит в вашей тарелке, того какой ваш образ жизни.
В зависимости от того, что вы кладете в свою тарелку, вы можете регулировать свою энергию
Вы можете легче вставать по утрам, просыпаться отдохнувшим и бодрым человеком, у которого есть огромное количество энергии для того чтобы воплощать в жизнь свои планы в любой ситуации, в любой период жизни.
Вы можете управлять своим уровнем энергии, вы можете управлять уровнем своих ресурсов
На сегодня это все)
Будьте здоровы.