После 40 лет у большинства людей снижается прочность костей, кости становятся менее плотными и более хрупкими. Все чаще у пациентов можно диагностировать первичный остеопороз, связанный с возрастной и гормональной перестройкой организма.
Боли в суставах, навязчивые боли по ходу межреберий и боли «во всем» теле - это и есть первые проявления этого неприятного и даже опасного заболевания.
Остеопороз называют «безмолвной эпидемией XXI века», так как это заболевание очень долго не дает каких-либо определенных клинических проявлений, пока у пациентов не появляются переломы.
Это заболевание поражает одновременно все кости скелета, и приводит к риску переломов в самых простых жизненных ситуациях, при самых обыденных нагрузках.
И если пустить все на самотек, не проходить своевременное обследование и не поддерживать баланс кальция в организме, то к 60 - 65 годам вашим костям грозит непростая участь.
Бытует мнение, что если в рационе человека достаточное количество молочных продуктов, которые богаты кальцием, то и беспокоиться особо нечего - с костями все в порядке. Но это далеко не так.
- Во-первых, лидером по содержанию кальция является кунжут.
- А во-вторых, никакая даже самая «правильная» еда после 40 лет не в состоянии восполнить дефицит кальция и не спасает от неизбежной хрупкости костей.
Перелом шейки бедра – настоящая трагедия. Эта травма зачастую обездвиживает человека, приводит его к инвалидному креслу.
При остеопорозе перелом шейки бедра может случиться в любой момент, при самом незначительном ушибе, ударе, падении. Бывают случаи, когда кости истощены до такой степени, что начинают «сыпаться» без падений и ушибов, при обычном вставании с дивана, стула и т.д. И это не домыслы, а реалии! В настоящее время травматологические отделения многих больниц переполнены возрастными пациентами с переломами шейки бедра.
А между тем этой беды можно избежать, если вовремя проходить необходимые обследования. В данном случае надо пройти очень простую и совершенно безболезненную процедуру – остеоденситометрию, определяющую плотность костной ткани.
И определить содержание витамина Д и кальция в крови.
Если есть отклонения, плотность костной ткани снижена, врач назначит адекватное лечение, которые укрепит кости и поможет избежать серьезных проблем.
Не упускайте момент – вовремя проходите необходимые обследования, чтобы обеспечить себе здоровую и активную жизнь на долгие годы.
Статью подготовила врач-эндокринолог, врач диетолог Иванова Екатерина Георгиевна.
