Так пишет Спенст Доминик в своей книге "6 минут. Дневник успеха". В книге это последняя глава, а я хочу с нее начать.
Если кратко, то это книга о пользе планирования и ведения дневника. Также она включает в себя сам дневник. Для его ведения там даются основные положения: фокусирование, привычки и ценности. С моей точки зрения ценности или потребности являются основой, как и написано у автора книги фундаментом. Именно поэтому я начинаю с них.
Автор книги предлагает нам начать с практики и заполнить диаграмму, которая включает в себя разные сферы жизни. Как бы составить проект своей будущей жизни.
Для более наглядного примера я нарисовала новую. За пройденный промежуток времени (6 месяцев) от первого заполнения на сегодняшний день в диаграмме ничего значительного не поменялось
Данная диаграмма совпадает с моим идеальным представлением о моей жизни, которую я описала в предыдущей статье
Только в данной диаграмме, на мой взгляд, не хватает такой сферы как ДОМ или ХОЗЯЙСТВО. Поэтому дополню: через 3 года в доме сделан везде ремонт, садовой участок приведен в порядок, а по выходным в зоне отдыха веселой компанией жарим шашлыки на мангале, а для желающих и банька уже готова. В доме у меня порядок и уют, на кухне витают ароматы свежей выпечки.
Эта диаграмма является моим проектом на будущее, а вот чтобы он стал реальным, необходимо выявить ценности. В книге озвучиваются не материальные ценности, а например такие как: безопасность, независимость, семья и т.д. На основе этих ценностей человек и принимает решения купить себе новый айфон или подарить маме путевку в санаторий, помочь коллеге завершить проект или свалить с друзьями на вечеринку. В результате будет видно соприкасаются мои ценности с моим проектом будущей жизни или нет.
Моя задача выявить свои истинные ценности, которые влияют на меня и на мою жизнь.
Следующие утверждения помогут мне частично понять мои ценности:
1. Я живу именно в этом месте, потому что тут мой ДОМ, который я очень люблю и чувствую в нем себя спокойно и на своем месте, тут мои близкие и друзья. Мне нравится атмосфера моего дома, в котором места хватит для всех моих близких.
Возможные ценности: семья, спокойствие, уют, порядок
2. Я делаю свою работу, потому что я ответственный сотрудник и я люблю все контролировать, мне нравится узнавать новое и применять это, работа дает мне хороший заработок.
Возможные ценности: ответственность, стабильность, контроль, знания, опыт
3. Мне нравится окружать себя людьми, которых я люблю и кому могу доверять, с кем я могу быть собой, не думая о том как себя вести, как говорить. При чем эти люди могут быть совершенно разные по характеру и стремлениям.
Возможные ценности: любовь, доверие, семья, друзья
4. Для меня совершенно не приемлемо, если мне врут, обманывают, не держат своего слова или нагло его нарушают, ведут себя нагло и бесцеремонно.
Возможные ценности: доверие, человечность
5. В моей семье самое главное это СЕМЬЯ, я несу ответственность за свою семью.
Возможные ценности: семья, ответственность.
А чтобы выявить наиболее точно, нужно из предлагаемого спика ценностей выбрать 10, которые именно у меня в душе откликаются, для этого необходимо прислушаться к своим чувствам.
Начиная работать со списком из книги, у меня не получилось получить цельную картинку, хотя я и добавила от себе некоторые ценности. В итоге я подобрала свой список.
Прорабатывая список, я пыталась ощутить внутренние отношение к ценности. По списку проходилась несколько раз, некоторые ценности вызывали во мне однозначную уверенность "ДА, ЭТО МОЕ!", другие ценности однозначное "НЕТ". А есть ценности, которые 50/50. Но все эти ценности разноплановые и она влияют на качество разных сфер жизни, а некоторые как бы пересекаются между собой. В итоге у меня вышло более 10 ценностей, некоторые из них я объединила в общую. Например: творчество включило в себя креативность, рукоделие, дизайн.
Далее из 10 ценностей необходимо выбрать 5 самых важных. Итак:
- Семья (ответственность, доверие, любовь, человечность)
- Творчество (рукоделие, креативность, дизайн)
- Здоровье (внутренний покой, фитнес)
- Уют (порядок)
- Образование (опыт, самостоятельность)
Может я не правильно сделала, что объединила и нужно выбрать одну более точную и конкретную ценность, как вариант ответственность из общего определения семья. Я еще над этим подумаю и продолжу работать. И в следующий статье укажу окончательный вариант.
P.S. Важность ценностей я не стала описывать, для кого это интересно могут найти информацию в интернете. И эта статья не является рекламой данной книги, просто это инструмент с помощью, которого я пытаюсь понять себя. А публикование в открытом доступе дает мне более серьезный настрой.