В январе я прошла то, что называют Темная ночь души. Это просто понятие для обозначения перехода души в иное состояние. Когда ты доходишь до самого дна и боли, где кажется, что выхода нет. Но потом тебя поднимает наверх к свету.
Прошла через честность с собой. Это глубокая практика. Здесь не нужны медитации или гвозди. Ты просто задаёшь себе вопросы и честно отвечаешь себе. Начинают слетать маски.
Ты проходишь через жертву. Ты видишь себя в жертве, но здесь важно не винить себя в этом, а принять ее. Из этого возможен переход в Творца.
Мне очень «зашел» метод легализации правды. Это когда ты видишь и признаешь все свои части. Все. И даешь им место. Например, зависть. Садишься и говоришь себе - да, я сейчас завидую. Я признаю в себе это, и даю этой своей части место. Так слетают маски. Которые мы перестаем на себе замечать.
Когда нас «обижают» другие, нужно сесть и спросить себя - а где я делаю тоже самое. Снять маску. И принять эту часть. Тогда все внешнее перестаёт происходить.
Когда появляется боль - нужно пойти в нее. Боль - это дверь. С ней не нужно бороться, прятать ее, убирать под ковёр. Нужно во-первых, честно увидеть сейчас в жертву в себе, которой больно. Без иллюзий. Принять ее и дать ей место. И дальше смотреть, как будет разворачиваться.
На самом деле все очень просто. Не нужно делать миллионы практик. Только честность с собой. Это главная практика.
Но вот чтобы прийти к ней и начать ее практиковать, нужны миллионы практик, чтобы дойти до этой точки.