Подвела итоги трат на еду за 7 дней. На 4 человека вышло 4000 руб, с учётом что дети в саду, муж на работе обеды покупает и я ем полностью дома. Стыдно сказать, но я не знаю меньше это чем в январе иди нет, потому что не делила и не учитывала расходы отдельно на еду. Однозначно скажу результат по всем расходам только сравнив все расходы января и февраля. По Сбербанку хотя бы будет ясно по общей сумме расходов.
Но все равно цель остаётся прежней: поменьше траты, побольше отложить на отпуск (да сойдутся заезды, и он состоится)
Вчера было 2 похода в магазин, аж 2 вида мяса: куриные голени и говядина
вечером после сада зашли в пятерку, там не устояла перед любимой ветчиной, но она маложирная, мне подходит
Что по меню, то все стандартно в обычные дни утром чем то перекусывали, блинами и остатками оладьев с маком со вчера (состав писала)
На ужин был рис с тушёной говядиной (говядина, лук, специи и вода) и суп куриный с голенями (паутинка, голени, картошка, лук, морковь)
У меня свой рацион, но он почти перекликается с этими же продуктами, с учётом дефицита ккал
Можно посмотреть на втором канале
За плечами -20 кг, секрет похудения прост: дефицит ккал, сбалансированное меню и сила воли
А вот как я понимаю проявление силы воли, это чем то себя занять, вместо того, что бы бездумно класть очередной кусочек какой нибудь вкусняшки. Примерный список занятий всегда перед глазами
Если охота есть не по плану, читай:
Это не весь список, его ещё много чем можно дополнить. Попить воды - это не работает со мной, мне проще занять свои руки чем то.
Поэтому и не только хочу занять себя ещё большей работой в течение дня. Пока у меня есть работа из дома на 4 часа в день. Можно ещё придумать что-то . Вчера беседовала по вакансии Ростелеком, продажи, но если сравнивать с текущей оплатой и той, которую они предлагают, то это в половину меньше за то же время отработанное. Пока думаю и ищу, сомневаюсь.
Дети так часто ходят на больничные, что я пока только в мечтах выйти в офис на полный рабочий день. Если со старшим дома я ещё много что могу сделать по работе , то с младшим это только время его дневного сна. Увы(
Вся в раздумьях закончу пост
👋