Всем привет!
Утро сегодня началось в прекрасного завтрака: любимый Латте и "Цукатное" печенье от Север-Метрополь (36 г)
Завтрак - 223 ккал
Потом был мой диетический Оливье (787 г) 🙃 Приличные и, наверняка, стройные девочки едят салатики по 100-200 грамм, но я ... тоже скоро стану приличной)) Диетический Оливье добавил 844 ккал
Без конфет этот день не прошел) Белорусская "Минчанка" (65 г) очень неплоха в сочетании с русским квасом)) Только получилась какая-то калорийная "бомба" - 502 ккал...
В целом я могла бы уложиться в небольшой "калораж", но решила подстричь своей кошке когти 😼 Делаю я это крайне редко и, видимо, она уже забыла, что надо просто перетерпеть) Не знаю, сколько длилось наше противостояние, но после того, как дело было сделано, казалось, что я час провела в спортзале)) отдаленно помню еще эти ощущения)) пришлось "восстановить силы"... Жир с грудинки я не ела, но все равно вместе с квасом получилось 927 ккал 😥
Вечерний кофе и "Цукатным" печеньем (47 г) добавил в "копилочку" еще 277 ккал 🙊😥
Караул... Мне казалось всегда, что я ем меньше... Завтра будет контрольное взвешивание, после чего буду уменьшать калораж 🐰
С учетом того, что ложиться спать я буду еще не скоро, добавлю сразу в калорийность дня еще три конфетки на 181 ккал. Уверена, что это точно понадобится)
Итог дня 😲: 2954 ккал, из них: Б - 74, Ж - 160, У - 270.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Поддержите начинающего автора в комментариях👻
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #стресс #калорийность #БЖУ #конфеты #Коммунарка #Минчанка #Латте #кофе #Оливье #квас #грудинка #БлижниеГорки #печеньеЦукатное