Стоит разделять помощь во время приступа и общее лечение. Чтобы быть кратким скажу, что во время приступа не помогает вообще ни чего, просто дождитесь его окончания, действуя по желанию и ситуации. Лечением панических атак при помощи психотерапии занимаются грамотные психологи и психотерапевты. На сеансе всего лишь необходимо помочь психике переработать, причину панических атак, а именно, застрявший в ней крупный кусок страха. Ведь именно испытанный страх является причиной панических атак. Чаще всего это дело одной консультации. Искать специалиста в своём городе необходимости нет. Онлайн консультация по эффективности, не уступает очному приёму. Панические атаки не лечат терапевты, неврологи и различные комбинации медикаментов.