Стрессы бывают у каждого, ведь избежать сложностей в современном мире практически невозможно. Но каждому из нас вполне по силам не давать панике и унынию брать верх над нашими эмоциями и намерениями. О том, какие способы борьбы со стрессом подходят разным Знакам Зодиака, расскажу в этом материале.
Овен
Когда стресс нарастает и грозит вылиться в серьезные проблемы – займитесь спортом. Любая доступная вам физическая нагрузка поможет сбросить избыток негативной энергии. Вы быстрее восстановите свое душевное состояние и легче придете в себя.
Телец
Уход за собой идеально подходит вам как метод борьбы со стрессом. Сходите к косметологу или на массаж, купите себе красивую вещь. Идеальным вариантом будет пройти марафон по проработке Венеры, которая отвечает за красоту и личную жизнь. Также нелишним будет навести порядок в доме.
Близнецы
Вам подойдет переключение на какое-то другое дело. Можно заняться тем, что вам было давно интересно, но на это не было времени, либо уделить внимание хобби. Смена вида деятельности позволит направить ваше мышление в позитивное русло.
Рак
Первое, что вы должны сделать при нарастании стресса, — успокоиться, взять себя в руки и не позволить развиться панике или унынию. Переключитесь на практичные действия, «заземлитесь»: сделайте уборку, приготовьте необычное блюдо, погладьте белье. Выполняйте эти работы, слегка медитируя, и ваше состояние придет в норму. Также пейте больш воды, а в идеале – сходите в бассейн. Ванная с морской солью в конце стрессового дня тоже будет весьма эффективна.
Лев
Гасить стрессовое состояние вам поможет творчество или занятия в театральной студии. Займитесь рисованием, поиграйте на музыкальном инструменте; пойте, если хочется. Добавьте к этому легкую аффирмацию — периодически подходите к зеркалу и говорите себе: «Ты — самая лучшая, у тебя обязательно все получится!».
Дева
Вам важно понять и разложить по полочкам суть и причины стресса. Тогда вы сможете найти способ выхода из него. Вам нужно в это время интеллектуально и логически развиваться. Так, игры вроде шашек, шахмат или судоку приведут ваш разум в спокойное состояние, и стресс сойдет на нет.
Весы
Чтобы стресс не разрывал вас изнутри, не держите все в себе — вам жизненно важно проговаривать свои проблемы. Ваша природная контактность, потребность в общении и обсуждении проблем помогут снизить уровень стресса. Дополните общение занятием собственным стилем и выбором красивой одежды.
Скорпион
Идеальный метод борьбы со стрессом для вас: вышибать клин — клином. Можно сходить в комнату страха, покататься на американских горках, посмотреть фильм ужасов. Эмоции от искусства или развлечений помогут сбросить избыток адреналина и кортизола, а это восстановит ваше спокойствие.
Стрелец
Вам стоит погрузиться в познание чего-то нового. Изучите информацию о другой стране, ее истории, традициях или культуре народов мира. От этого уровень стресса начнет снижаться. Главное — не сидите без дела, иначе это лишь усилит ваши переживания.
Козерог
Лучшим способом избавиться от стресса для вас будет погрузиться в работу. Смело беритесь за срочные дела и задачи с горящими дедлайнами. Так вы отвлечетесь от эмоциональных проблем и продуктивно выполните рабочие дела, ведь для вас характерен ответственный подход ко всем задачам.
Водолей
Вам крайне важно не идти на поводу у импульсивного желания кардинально изменить свою жизнь. Если вы ощущаете напряжение и волнение, не надо сразу радикально менять работу, обрывать отношения или что-то подобное. Перемены начинайте с себя: продумайте, что вам принесет успех в будущем и начинайте действовать.
Рыбы
Чувствительность вашей натуры может влиять на ухудшение вашего эмоционального состояния. Поэтому при стрессе первым делом примите ванну с морской солью, проведите медитацию и займитесь творчеством. Такие простые действия гармонизируют ваши эмоции и общее состояние.
Знали ли вы о таких особенностях восприятия стресса? Возможно, вы интуитивно чувствовали, что вам подходят методы, описанные в данной статье? Расскажите, как вы справляетесь с трудностями и что из моих рекомендаций возьмете на заметку 🤍⤵️