Здоровье - комплексное понятие. Уход за кожей 1. Чистота поверхности кожи - очень важно! На всей поверхности собирается много микробов. Поэтому важно чаще мыться. Лучше с утра принимать контрастный душ. 2. Перед сном тоже нужно купаться. Горячая ванна успокаивает, тонизирует. Дамам можно сделать очищение кожи скрабом и нанести питательную маску на лицо и шею. Чтобы менять настроение можно разнообразить различными ароматами свои дни и закупить разные виды средств. И называть дни по цветам. Может преобладать розовое, голубое, белое настроение. Мужчины тоже любят за собой ухаживать, поэтому для них должны стоять любимые пены для бритья, дезодоранты. Виды составов 1). С кристалами морской соли - тонизирует и разглаживает кожу. Плюс укрепляет ногти. 2). С экстрактами трав дезинфицирует и улучшает обменные процессы. 3). Молочныей компонент разгладит морщинки и снимет напряжение. Можно сделать маску 1). С мёдом 2). Голубой глиной 3). Активированным углём 4). Из замоченного мяки