Созависимость - это дисфункциональная система защиты, которая была построена в ответ на чувство нелюбви и недостойности - потому что наши родители были ранеными созависимыми людьми, которые не знали, как любить себя. Мы выросли в эмоционально нечестной, духовно враждебной и основанной на стыде среде. Наши отношения с самими собой (и со всеми различными частями нашего "я": эмоциями, полом, духом и т. д., были искажены, чтобы выжить в нашей конкретной токсичной среде.
Нам нужно убрать стыд и осуждение. Жизненно важно перестать слушать и давать силу тому критическому месту внутри нас, которое говорит нам, что мы плохие, неправильные и постыдные.
Этот "критикующий родительский" голос в нашей голове - это болезнь, которая нас обманывает. Поэтому исцеление - длительный постепенный процесс цель которого - прогресс, а не совершенство. То, чему мы учимся, - это безусловная любовь. Безусловная любовь означает отсутствие осуждения, отсутствие стыда .
Критический родительский голос мешает нам расслабиться и наслаждаться жизнью, а также любить себя. Мы должны осознать, что в наших силах выбирать, на чем сосредоточить свое внимание. Мы можем сознательно начать смотреть на себя с точки зрения постороннего наблюдателя.
Исцеление внутреннего ребенка- это путь к свободе, спокойствию и расширению возможностей.
Именно через исцеление нашего внутреннего ребенка, наших внутренних детей, оплакивая раны, которые мы перенесли, мы можем изменить наши модели поведения и очистить наш эмоциональный процесс. Мы можем высвободить горе с его сдерживаемой яростью, стыдом, ужасом и болью из тех чувствительных мест, которые существуют внутри нас.
Из-за наших разбитых сердец, наших эмоциональных ран и наших запутанных умов, нашего подсознательного программирования болезнь созависимости заставляет нас отказываться от самих себя. Она приводит к отказу от себя, отказу от своего внутреннего ребенка - а этот внутренний ребенок является вратами нашего канала к Высшему Я.
Тем, кто предал нас, бросил и оскорбил нас больше всего, были мы сами. Вот как работает система эмоциональной защиты, которая является созависимостью.
Нам нужно спасать, лелеять и любить наших внутренних детей - и не позволять им управлять нашей жизнью. Дети не должны управлять нашей жизнью, они не должны контролировать ситуацию и они не должны подвергаться насилию и быть брошенными. Мы делали все наоборот. Мы бросили и оскорбили наших внутренних детей, заперли их в темном чулане внутри нас. И в то же время мы позволяли детям управлять нашей жизнью и нашими реакциями - позволяли детским травмам диктовать нам нашу жизнь.
Необходимо любить и уважать того ребенка, которым мы были, чтобы любить себя такими, какие мы есть. И единственный способ сделать это - принять опыт этого ребенка, уважать чувства этого ребенка и высвободить энергию эмоционального горя, которую мы все еще носим в себе.