В психологии, точнее в психиатрии, существуют такие понятия как обсессия и компульсия, в частности их рассматривают в ключе нервных расстройств, таких как Обсесси́вно-компульси́вное расстро́йство (ОКР), которое к сожалению, достаточно распространено.
Компульсия это псих реакция на внутреннюю тревогу, когда индивид чувствует себя вынужденным совершать иррациональные действия, чтобы уменьшить напряжение.
А обсессия это синдром, представляющий собой периодически, через неопределённые промежутки времени, возникающие у человека навязчивые нежелательные непроизвольные мысли, идеи или представления.
Компульсии и обсессии часто идут рука об руку и выражаются в весьма причудливых формах и даже не всегда различимы и не всегда понятно, что первично.
Поэтому люди из не научного мира могут путать эти понятия, в частности я встречал упоминание компульсий в материалах по саморазвитию, которые подразумевают скорее обсессии, а именно из ниоткуда возникающие мысли, которые начинают на нас влиять и порождают последующую зацикленность на негативных мыслях. Эти всплески мыслей как раз относятся к понятию обсессий, а не компульсий.
К компульсиям можно отнести не только эталонные примеры - частое мытье рук и по 10 раз перепроверять выключены ли электроприборы при уходе из дома, но и например разговор с самим собой или неосознанно произнесенные слова, стоны или другие звуки.
В общем сами мысли будем называть обсессии, как это принято в психиатрии, а их проявления компульсии.
Взгляд Системы Личной Свободы
В рамках СЛС обсессии будем рассматривать более широко, не только как болезненные проявления, но и как проявления сильных связей общественной системы. Конкретно мы будем рассматривать именно социальную часть обсессий, а с болезненной пожалуйста обратитесь к специалисту.
Почему это важно?
Потому что обсессии, во-первых, нас лишают спокойствия, а без него очень затруднительно развитие. Так же они заставляют нас страдать, так как мысли, которые возникают негативные и страдательные. Часто это ситуации из прошлого, вызванные чувством стыда, не закрытые ситуации, где с нами плохо поступили, предали и тому подобное.
То есть обсессии это исключительно негативные мысли, которые нам не нужны и избавление от них поможет нам обрести свободу, спокойствие, счастье и начать жить полной жизнью без страданий.
Напомню что одна из базовых целей человека стремящегося к саморазвитию является спокойствие и именно его в первую очередь лишают обсессии. Помимо всего прочего оно даёт нам возможность выйти из системы, разорвать связи с ней и обрести осознанность.
Обсессии связаны с общественной системой
Да кстати обсессии часто это последствия воздействия общественной системы. Как правило — это связанно с завышенной важностью чего-то, чувством стыда, ложным чувством справедливости, ответственности и чувством долга — это любимые механизмы системы, удерживающие нас под контролем.
А также она удерживает нас за счёт раздражительности и негативных эмоций. А именно это делает человека удобным для управления как манипуляторами, так и целыми системами.
Мысли - стрелы
Это результат воздействия других людей, которые несправедливо с вами поступили, предали, обманули, развели, обломали, не оправдали ожиданий чем вызвали сильные негативные эмоции, которые вонзились стрелой в самое сердце (точнее в эго) и никак оттуда не вылазят.
Основная проблема в том, что обосновавшись глубоко внутри нас, эти мысли в течении всей жизни время-от-времени неожиданно и неосознанно возникают и причиняют нам страдания. Это как будто застрявший внутри осколок после осколочного ранения случайно пошевелился и вызвал резкую боль.
Эти мысли возникают неожиданно и настолько быстро что мы не успеваем их осознавать. Они мгновенно меняют ход наших мыслей - только что мы чему-то радовались и просто жили, и через мгновение в нас неожиданно из ниоткуда вонзается какая-то острая мысль, заставляющая нас страдать. Потом она конечно проходит, но оставляет неприятный осадок. Плюс ко всему она может подталкивать к не верным и даже опасным решениям и неосознанным действиям.
Причина обсессий - люди
В первую очередь это манипуляторы, а именно те которые находились или смогли пробраться не только в самый ближний круг, но и в само ядро вашей личности. Поэтому часто это связанно с самыми близкими людьми - родителями, братьями/сестрами, близкими друзьями и конечно женщинами.
Но помимо близких так же и другие люди могут создавать зацикленности и обсессии - это как правило очень негативные люди, которые не только не могут держать свой поганый язык под контролем, но и получают удовольствие от унижения людей и доминирования
- Это учителя в школах. А мы знаем о том, что учителя разведёнки, ненавидящие мужчин, отрываются на мальчиках, унижая их перед всем классом
- Горе-матери, не стесняющиеся унижать своих детей перед людьми
- Жена, которая как инструмент доминирования может использовать публичное унижение мужа
- Коллеги завистники или просто негативные люди на работе
- Люди, которые получают удовольствие от осуждения и высмеивания - бабки у подъезда, соседи и другие омерзительные люди, которым скучно живётся и единственное их удовольствие в жизни это осуждение, критика и высмеивание людей
- Ваша бывшая, которая хочет вас задеть чтобы отомстить за то, что она тебя бросила. Она может наговаривать на тебя другим людям, сказать что-то обидное, что в пастели ты не очень и тому подобное
Поэтому я солидарен с материалами по саморазвитию, что нужно чистить своё окружение, исключить оттуда навсегда подобных людей без капли сожаления.
Цель этих поганцев очевидна - ранить тебя, а значить вонзить в твоё эго острую как стрела негативную мысль - обсессию.
Кстати интересный факт, как правило эти люди так же страдают от обсессий и желание уколоть, задеть, навредить это их компульсии. Только это не ОКР, так как ОКР не связанно с вредом другим людям, люди с этим расстройством наносят вред исключительно себе.
Но всё это не значит, что надо наполнить своё сердце ненавистью к людям. Нет, так вы не решите проблему, а только усугубите. Вам придётся выстроить психический барьер, чтобы не допускать подобного впредь и пытаться нейтрализовать тот негатив, который к сожалению уже оказался внутри вас.
Неловкие ситуации
Обсессии могут вызывать не только намеренные действия зложелателей, но и просто неловкие ситуации, в которых мы виним себя за то, что не верно среагировали или поступили и считаем, что тем самым опозорились и что на нас плохо посмотрели или стали о нас плохо думать.
И даже с возрастом, когда мы понимаем, что всем на всех на самом деле похеру нас все равно не отпускают эти мысли.
Обсессии бессознательны
Обсессии связанны с нашим бессознательным, они не связанны с той частью мозга, которая может разумно мыслить, они приходят из подсознания, которое слабо контролируется разумом. В этом то и проблема.
Нам важно понимать, что обсессии не логичны, бесполезны, разрушительны и лишают нас доступа к счастью и спокойствию.
Психотерапия наш друг
Это просто волшебная возможность кардинально улучшить свою жизнь и сделать её счастливее путём решения своих психических/нервных проблем и расстройств.
Для многих людей будет хорошей новостью, что вам почти ничего самому делать не придётся, просто доверьтесь специалисту (конечно, хорошего специалиста придётся поискать). Совершенно не обязательно самостоятельно изучать психологию, хотя это будет очень не лишне если появится такое желание.
Минус только один — это не дёшево. Но как говорят евреи если твоя проблема решается деньгами, то это не проблема, а не более чем расходы.
Обсессивно-компульсивное расстройство
Так же хорошая новость, что нарушения в работе мозга вызванные ОКР, как и другие неврозы лечатся до полного избавления, правда на это уйдёт пару-тройку лет.
Я, как человек страдавший от ОКР и вылечившейся от этого расстройства очень вам рекомендую если у вас есть подобные симптомы не откладывать поход к психотерапевту в долгий ящик, потом будете жалеть, что не сделали этого раньше. И уж тем более не надейтесь, что всё само собой рассосётся, к сожалению вероятность этого крайне низка. Так же не надо стесняться этого недуга, вы не псих и это не безумие, это просто разновидность невроза.
Важно разделять что это именно невроз, а не психоз. Да и с психозом современная медицина тоже во многом справляется, во всяком случае с не сильно деструктивными явлениями, например биполярное расстройство вполне себе подконтрольно и его негативные проявления сводятся к минимуму.
Склонность к страданиям
Напоследок рассмотрим пару характерных не болезненных обсессий, вызывающих страдания. Тут важно подчеркнуть, что они не клинические и возникают у людей даже у которых не диагностирован какой-либо невроз, просто у них есть склонность к страданиям.
- Проходил мимо богатого района и как бы из ниоткуда вылазит мысль - я обязательно заработаю денег и буду жить в богатом районе
- То же самое с дорогой машиной - я хочу такую же. Да не просто хочу, а буду страдать пока её не получу
«Я страдаю от того, что сейчас у меня нет такой машины». Это страдание взялось как бы из ниоткуда, до этого ты не страдал, а тут сразу начал страдать и мгновенно твоё психическое состояние резко разбалансировалось. И вдруг оказывается, что тебе сильно почему-то хочется дорогую машину, но раз ты её не имеешь то страдаешь от этого, а взявшееся из ниоткуда чувство неполноценности только усиливает эффект.
—
От себя лично хочу сказать, что ваше психическое здоровье не менее важно чем и здоровье вашего тела, а может даже и более важно, так как некоторые заболевания имеют корни от разбалансированного психического состояния.
Поэтому не вините себя и не сетуйте на судьбу или других людей, из-за которых вы страдаете. Примите себя и пожалейте в хорошем смысле.
На самом деле ваше психическое благополучие невероятно важная вещь и ради него можно пожертвовать разрывом связей с некоторыми людьми, сменить место работы или даже место жительства.
А ну-ка быстро пожалел себя и принял!
Автор: Айван Кей
Если вам понравилось, поддержите меня пожалуйста донатом.
Подписывайтесь на мой Telegram канал чтобы следить всем за моим творчеством.
Больше материалов на сайте.
