Осознаем, чем конкретно грозит женщинам чрезмерная уверенность. Если коротко, то одиночеством по жизни. Когда мы во всем уверены, мужественны и самодостаточны, то мужчина рядом не нужен. Как следствие, у нас изменяется гормональный фон с выработки женских гормонов на повышенную продукцию мужских. Именно мужские гормоны способствуют увеличению мышц в теле, влияют на мозг, вызывая грубую речь и мужеподобное поведение. Но самое неприятное в этом гормональном сбое то, что мы отбираем у мужчин их уверенность и мужественность, делая неуверенными «подкаблучниками». При этом сами бываем часто недовольны их поведением, отсюда возникают упреки, конфликты и разводы.
Списки моих неуверенностей
В блокноте составим два списка. Первый список из 10 пунктов, в чем разрешаем себе быть неуверенной: «Я разрешаю себе быть неуверенной в том, что…»
Во втором списке должно быть не менее 10 пунктов, где напишем имя человека и ситуацию. Составим его из тех мужчин, над которыми мы когда-то хотели властвовать: отец, муж, учитель, тренер или начальник. Для этого хорошо бы вспомнить, каких мужчин и в чем вы «продавливали» в своей жизни? Возможно, еще в детстве, подражая маме или бабушке, вы, маленькая девочка, командовали папой, дедушкой или старшим братом.
Любуемся своей женственностью
Подойдя к зеркалу, зачитываем первый список, где разрешаем себе быть женственной/неуверенной. При этом расслабим шею, покачаем головой и бедрами. Полюбуйтесь собой, такой женственной, милой и немного неуверенной.
Второй список пишем с теми мужчинами, которых вы «продавливали», начиная со слов благодарности: его имя, «Благодарю, что ты учил меня природным женским качествам. В результате я узнала, как быть женщиной: милой, нежной, грациозной!»
Внедряем навыки женственности в свою жизнь
Надеваем платье, каблучки, ходим, слегка покачивая бедрами, с гибкой шеей, поглядываем по сторонам, смотримся в зеркала и витрины, любуемся собой.
Если захочется сказать громкое слово, указать мужчинам на их недостатки, кладем ладони в область талии и напоминаем себе, что мы женщины. Повседневное мужеподобное и уверенное свое поведение меняем на природную грацию газели. Для закрепления новой привычки женственного поведения делаем каждый час упражнение «Или так!».
Когда захочется указать мужчине или мальчику что-то сделать по-вашему, то начинаем со слов: «Я не уверена, что это нужно сделать так, но можно попытаться». Если он делает по-своему, разведите ладони и скажите «Или так!» Этот полезный навык развивает важное качество женственности, привлекающее мужчин.
Медитация: «Украшаю мир» поможет измениться в сторону женственности
В своем саду настоящего любуемся цветами, закатом, ручейком. Гуляем, никуда не спешим, не суетимся, полностью расслаблены и довольны. Отмечаем, как счастлив мир, когда его украшает такая красивая, нежная, немного неуверенная женщина, как вы.