Февраль по праву можно назвать самым сложным для организма месяцем. По словам врача-эндокринолога Наталии Кирдянкиной, это связано с тем, что человек психологически устает от зимы после нескольких месяцев холодов в отсутствие солнечного света.
Кроме того, у большинства россиян наблюдается сезонная нехватка витаминов, что приводит к снижению иммунитета и частым заболеваниям ОРЗ, снижению работоспособности и проблемам со сном.
Не стоит исключать и психологических фактор, считает эндокринолог. Так, «зимней депрессии» подвержены до 10% населения, а пик сезонного эффектного расстройства приходится как раз на февраль, пишет «Доктор Питер».