Новые двери открываются перед теми, кто подходит к ним и дергает ручку…

Я несколько лет практикую медитации и практики на гвоздях и могу сказать точно, что откаты случаются. Как и в любом начатом деле есть вдохновение, интузиазм, дисциплина, а потом наступает затишье или даже стресс. Наш мозг не хочет меняться и он создает все условия, чтоб мы соскочили с иглы развития, он использует любые уловки, чтоб сбить нас с пути (тут можно подставить любое твое дело). Если ты достаточно замотивирован, то проигнорируешь эти «сигналы к слабости», ну а если у тебя общий упадок сил, ещё и поддержки нет, мотивацию потерял, то сметёт тебя с пути с первого же дуновения ветерка сомнений. Откаты случаются даже у супер просветленных и осознанных людей и это нормально! Важно не держать себя в руках и не откатываться, а быстро понять, что ты сделал шаг назад, найти в себе силы сделать два шага вперед! Если ты уже откатился и понял это, то действуй: ищи поддержку, вдохновляйся, мотивируйся, возбуждай радость вновь и вновь. Этим летом меня тряхнуло и я поняла, что год не стою на гвоздях, после физиологических запретов просто забила на них… Как только я это осознала, начала вводить практики дозировано, без стресса. Хочешь начать новое занятие? Не бросайся на амбразуру, не надо cто раз в день этим заниматься, так ты быстро выгоришь. Запланируй два дня в неделю (обязательные), когда ты будешь делать это ни смотря ни на что… А если будет вдохновение в другие дни, то делай это дополнительно, не убирая занятия с обязательных дней.

Я так поступаю с медитациями: пн, ср, птн у меня обязательные, а остальные дни по желанию. С гвоздями так же, один раз в неделю обязателен, а остальные по желанию. Так мы приучаем себя без стресса к новому делу, а потом оно само чаще врывается в нашу жизнь! Помни, ребенок не рождается марафонцем, он сначала учится ползать, ходить и только потом идет в секцию по бегу 🤎 Удачи в начинаниях! Действуй! Пора! #мотивация #гвоздестояние #медитация #практикагвоздестояния #мотивациякаждыйдень #лайфхак #здоровье #здоровыйобразжизни #здоровьеженщины #психологическоездоровье #образжизни #свободамысли #медитациянагвоздях #доскисадху #сочи #адлер #море