Сама по себе паническая атака, это кратковременный выброс в кровь большого количества гормонов страха, того самого адреналина.
Во время которого, сам человек испытывает, ужас, головокружение, сердцебиение, тремор, жар, страх смерти, страх сердечного приступа и потери сознания.
Почти всегда приступ начинается спонтанно, не имея привязки не к месту, ни ко времени.
Глядя со стороны на человека, понять, что у него происходит приступ панической атаки, практически не возможно. Вы увидите только то что человек сам захочет вам показать.
Чаще всего решение проблемы панических атак это дело одной консультации с грамотным психологом.