Стоит разделять этот вопрос на две части как справится во время приступа и как справится, чтоб приступов больше не было.
Во время приступа не помогает вообще ни чего, произошел стихийный выброс в кровь гормона страха под названием адреналин. Организм уже занят его переработкой, как только он будет переработан, приступ закончится, повлиять на процесс распада человек не может.
Справится так, чтоб они больше не повторялись, для этого нужна психотерапия, как бы это не звучало, но это именно так.
При помощи психотерапии, если сеанс проходит с грамотным психологом, причины панических атак почти всегда, получается, убрать за одну консультацию.