Врач-кардиолог Наталья Гаврилова рассказала, как минимизировать негативное воздействие резкой смены погоды на организм.
В беседе с «Ридусом» в среду, 8 февраля, специалист пояснила, что метеозависимость — это ухудшение состояния на фоне изменения погодных условий. Она отмечается у людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, дыхательных путей, заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Врач объяснила, что симптомы этих болезней могут усиливаться при резком снижении атмосферного давления, перепаде температур, смене солнечных дней на пасмурные, изменении влажности воздуха.
«Отсюда и пошли народные приметы по типу: ломит колени — к дождю», — напомнила врач.
К основным симптомам метеозависимости Гаврилова отнесла головные боли, слабость, недомогание, повышение или снижение артериального давления, апатия. Она подчеркнула, что такая реакция на смену погоды является естественной для большинства людей без хронических заболеваний.
«Организм пытается подстроиться под новые условия, этим и обусловлены изменения», — отметила кардиолог.
Гаврилова посоветовала в такие моменты не переутомляться, снизить потребление кофеина и пить больше чистой воды. При гипотонии, снижении артериального давления помогает контрастный душ. Если атмосферное давление повышено, улучшить самочувствие можно при помощи успокоительных препаратов — валерьяны, пустырника, боярышника, снижения потребления соли, горячего чая с мятой или ромашкой.
Также расслабиться, по словам специалиста, поможет «медленное глубокое подконтрольное дыхание».
В январе врач-эндокринолог Елена Зяблова рассказала, что справиться с метеозависимостью помогут качественный полноценный сон, а также зарядка по утрам и частое пребывание на свежем воздухе, отмечает телеканал «360».
Между тем, по словам врача, не стоит прибегать к народным методам и обратиться к врачу. Она пояснила, что метеозависимость не является болезнью, но она способна усугублять имеющиеся проблемы и вызывать негативные ощущения, пишет сайт kp.ru.
В сентябре кандидат медицинских наук, врач-кардиолог клинического центра Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова Хатуна Минджия в беседе с агентством городских новостей «Москва» посоветовала включить в рацион овсянку, баклажаны, миндаль, капусту и курагу для нормальной работы сердца. Можно также включить постные сорта птицы, индейку и говядину. Кроме того, будут полезны для укрепления сердца бобовые, свежие фрукты и овощи.
В январе прошлого года врач-кардиолог высшей категории Сергей Иванов рассказал, что повышенное артериальное давление может привести к поражениям мозга, печени или сердца. Кроме того, специалист подчеркнул, что постоянное давление 200 на 120 может представлять смертельную опасность для человека, отмечает телеканал «Звезда».