В Медицинском колледже Пенсильвании определили зависимость между физической аэробной нагрузкой и значительным снижением количества жира в печени. Работа учёных опубликована в издании American Journal of Gastroenterology. Специалисты изучили 14 научных работ посвящённых этой теме и обнаружили, что стандартное клиническое лечение жировой болезни печени почти в 3,5 раза менее эффективно, чем лечение с включением регулярных физических упражнений. Измерение уровня жира печени проводилось с помощью МРТ. 150 минут еженедельной нагрузки, например, быстрой ходьбы, дало значительный эффект в лечении печени у 39% пациентов. У тех же, кому было назначено меньшее количество упражнений, уменьшение количества жира было отмечено у 26% участников исследования.
Регулярная аэробная нагрузка уменьшает жир в печени до 30%
9 февраля 20239 фев 2023
1
~1 мин