Знаете ли вы, сколько хлеба съедает ребенок с диабетом?
Привет всем. Узнайте о диабете. Здесь собрано много полезной информации для людей с диабетом. Она объясняется ясным и простым языком.
Хлеб относится к категории продуктов с высоким гликемическим индексом. Хлеб богат быстрыми углеводами. И следует отметить, что у черного хлеба, помимо пушистой части, хвост также отсутствует.
Можно долго обсуждать плюсы и минусы хлеба: он содержит глютен, он содержит дрожжи, он вреден для кишечника и так далее.
Однако это правда. Хлеб - один из самых популярных продуктов питания в России. Моя семья не является исключением: хлеб - неотъемлемая часть нашего рациона. Ребенок не может представить свою жизнь без него - Бородинский, Дарницкий и т.д.
❗️ Белый хлеб в любом виде, будь то классические булочки или ломтики, должен быть исключен из рациона диабетиков.
Здесь вы одновременно можете посмотреть видео о различных видах хлеба, которые распространены в наших домах.
Наша доля:
✅ Два ломтика обычного белого хлеба, съеденные утром в составе омлета, эквивалентны 4 КГ.
Кирпич
В школе, в качестве перекуса, два ломтика бутерброда с мясом, 2 КУ.
В школе два бутерброда с мясом в качестве перекуса, 2 КУ.
На обед во второй половине дня: тот же бутерброд или одно из блюд, съеденных дома в этот день, 2-3 CG. Количество зависит от порции гарнира.
Никакого сахара!
Вечером ужин такой же, как и обед. 2-3 МЕ для хлеба.
Хорошо!
Во второй половине дня снова съешьте кусочек хлеба или бутерброд. Если с яблоком или кефиром, то 1-2 МЕ на хлеб. Если это просто хлеб, то 2-3 МЕ.
Ржаной хлеб и сливки
Кроме того, у ребенка всегда должно быть с собой несколько ломтиков хлеба на случай переохлаждения.
Подведем итоги:
Хлеб - это быстрый углевод!
Диабетики не должны есть белый хлеб!