Врач предупредила об опасности набирающей популярность яично-винной диеты

В интернете набирает популярность диета, которая впервые была опубликована в журнале Vogue 1977 года, на основе куриных яиц и вина. Согласно диете, за 3 дня можно сбросить 2,5 кг. Однако жесткие ограничения в питании грозят проблемами со здоровьем.

Тип питания предполагает употребление с утра одного сваренного вкрутую яйца и одного бокала сухого вина, на обед — два яйца и два бокала вина, а на ужин — 150 г стейка с черным перцем и лимонным соком, а также остатки вина. В качестве перекуса разрешается выпить чашку черного кофе без каких-либо добавок.

Врач-диетолог Ирина Мансурова объяснила, что в день можно съедать не более двух яиц. Кроме того, их нужно варить быстро, поскольку длительная варка яиц лишает продукт всех полезных свойств.

По словам эксперта, в вине содержится этанол. Этот элемент вредит здоровью нервной системы, приводит к ухудшению памяти, тревожности и депрессии.

«К тому же алкоголь способствует задержке жидкости в организме, что может, напротив, придавать лишние килограммы. При употреблении такого количества вина в течение дня ЖКТ принимает на себя первый удар. Попадающий в желудок этанол стимулирует секрецию хлористоводородной кислоты, что провоцирует гастриты и язвенную болезнь», — пояснила врач.

Кроме того, этанол нарушает синтез веществ, участвующих в расщеплении белков, жиров и углеводов, формирует гнилостные процессы в кишечнике, что грозит тяжелой интоксикацией, приводит к развитию диабета и панкреатита.

Кофе в небольшом количестве полезен для организма, однако не при такой диете, уточнила эксперт. Придерживаясь этого типа питания, кофе будет раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта и способствовать повышению кислотности, что приводит к изжоге, боли и вздутию живота.

Мясо нужно есть днем — за 6–7 часов до сна, пишет «Лайф».

«Во сне переваривание в вашем желудке замедлится или прекратится совсем, мясо станет тухнуть, накопит токсины, которые могут вызвать утром тошноту, тяжесть в животе и высыпание на лице. К тому же это обусловлено тем, что после 15 часов печень активно делает запасы гликогена», — заключила врач.

Ранее мы писали, какие ошибки часто совершают худеющие во время диеты.