Если вы посмотрите на свое тело с анатомической точки зрения, то все в нем взаимосвязано. Если у вас болит шея, осмотрите колени, таз и стопы, чтобы выяснить, нет ли там застоев. Цепочка мышц, кровеносных сосудов и нервов начинается снизу и заканчивается на шее! Органы в вашем теле твердые. Все в правильном порядке. Все взаимосвязано и влияет друг на друга. Нет шеи, спины, ног, печени и т.д.
Если происходит спазм, а он произойдет, если где-то есть травма (голова, спина, шея, колени, ноги, боль в груди и боку), кровоток останавливается, деятельность внутренних органов прекращается, питательные вещества куда-то не поступают, что-то нарушается и происходит повреждение в этой области.
Антистаз - это то, что я называю комплексным воздействием на организм.
Что входит в этот комплекс?
Нам необходимо хорошее снабжение органов кровью и питательными веществами, восстановление системной деятельности внутренних органов, восстановление здоровья органов, которые были повреждены (обычно это суставы), и очищение организма от токсинов.
1) Йога и пранаяма. Мягкие движения, которые медленно перемещают тело, начинают процесс. Чтобы оценить эффект, просто попробуйте, но лучше всего работать с ним не менее месяца.
Не проходит и дня без занятий йогой. И вы можете практиковаться онлайн, зарегистрировавшись на сайте школы, ссылка есть в описании профиля.
2) Работа с акупрессурными точками, проекцией органов тела.
Это массаж (особенно рекомендую массаж живота, от него зависит вся наша жизнь), иглоукалывание, горячие горшки и т.д. по акупунктурным точкам (я специалист по китайской медицине, и клиенты продолжают обращаться ко мне, узнав об эффективности этих процедур, а для собственного пользования я даю некоторые точки, которые использую в своих практических лекциях в Гуачжоу).
Все слышали о "волшебных" точках, но не многие знают, как их использовать.
3) Составьте здоровое меню.
Пища должна быть питательной и здоровой. Вам необходим широкий ассортимент продукции. Не обязательно ходить в дорогие магазины, можно составить сбалансированный рацион из продуктов из обычного супермаркета. Главное - заменить в рационе средней семьи обычно всего несколько блюд небольшим количеством продуктов.
В его состав входят не только рис и гречка, но и различные крупы.
Бобовые - обязательное условие: фасоль, лапша, чечевица и т.д. каждую неделю, вместо горохового супа только раз в полгода.
Зеленые овощи и специи важны для нашего организма (кстати, был целый семинар по специям, и мы узнали о различных специях как о средствах лечения различных заболеваний).
Овощи - обязательное условие.
Ферментированные продукты (наши предки знали о капусте).
Сладкие продукты разрешены и необходимы, но не все.
Еда должна быть вкусной. На нашем курсе "Основы Аюрведы" вы узнаете, как готовить здоровую и питательную пищу.
4) Практикуйте дыхание. Правильное дыхание означает, что ваше тело наполнено кислородом.
Это то, что мы делаем с нашими студентами и клиентами.
Мы боремся против старения! Если вы помните об этих правилах, вам следует немедленно приступить к устранению осложнений.
Массажисты могут снять защемления и на время облегчить боль, диетологи могут посадить вас на диету на неделю или месяц, но никто не сможет поддержать ваше тело за вас. Мое тело - это мое тело, и я всегда должна заботиться о нем! Мы видим эффективность такого подхода к здоровью каждый день.
Результаты, которых достигли наши клиенты.
Улучшение зрения.
Устранение болей в спине и животе.
Снижение веса без голода и поддержание веса без диет.
Нормализация артериального давления у пациентов с гипертонией (особенно работа с кровотоком и мочевым пузырем).
Восстановление ковариации и его осложнения.
Восстановление роста волос.
Быстрое восстановление после родов.
Реабилитация после травмы и возвращение к нормальной повседневной жизни.