Детей сложно заставить держать нормальную осанку, поэтому сколиоз очень распространен среди сутулящихся школьников. Не добавляют здоровья позвоночнику тяжелые рюкзаки, неудобные столы и телефоны, над которыми ребятишки горбятся огромное количество времени. Впрочем, делу можно помочь достаточно просто, если ребенок будет регулярно выполнять специальную лечебную физкультуру.
Основная задача лечебных упражнений – укрепить мышцы спины, расслабить перенапряженные мышцы, выровнять осанку и улучшить кровообращение и работу легких. Для выполнения самых простых упражнений можно предварительно сделать разминку: поочередно поднимать и опускать руки, выполнять круговые вращения головой, суставами и тазом.
Ассортимент производителя оборудования для детских компаний «ВегаГрупп» можно увидеть по ссылке.
Очень хорошо при сколиозе помогают ходьба на месте, подъем на носочки с одновременным вытягиванием рук к потолку и наклоны вперед с касанием пола кончиками пальцев.
Но самый простой вариант для исправления сколиоза и укрепления всего тела – установка спортивного комплекса «Аквамарин» на территории двора или детской площадки. Он оснащен приспособлениями, необходимыми для гармоничного развития и улучшения физической формы.