— Мам! Я пришел! — слышится в прихожей голос любимого школьника.
— Мой руки, кушай и садись за уроки, — с порога намечают родители план жизни ребенка на остаток дня.
— Ага! Потом! — говорит уставший ученик и скрывается в детской. А в 23:00 выясняется, что компьютер уже дымится от стрелялок, доклад не написан, в сочинении нет даже даты, тетрадь по математике блистает первозданной белизной в клеточку.
— Ой, я заигрался в планшет! Мам, сейчас быстренько всё сделаю!
…И мы понимаем, что написать 10 листов и выучить 3 параграфа быстренько точно не получится. А завтра к 8:00 на первый урок. И снова никто не выспится, и опять, как на той картине, двойка.
Дети — известные прокрастинаторы с черным поясом по откладыванию важных дел на никогда-нибудь. Они могут вспомнить про стихотворение, которое им нужно выучить, в пяти метрах от школы, а вечером 7 марта — про композицию из втулок для мам к празднику. Или начать учить таблицу умножения 31 августа и смахнуть пыль с летнего чтения утром 1 сентября.
Дети откладывают дела по разным причинам, как и мы, взрослые. Если предстоит сделать что-то сложное и/или неизвестное, мы будем всячески оттягивать момент получения неприятных эмоций. Если нам совершенно неинтересна история, потому что учитель скучный, а в учебнике ни одной картинки, то мы с большим удовольствием построим город в Minecraft. И если мы не понимаем, кому вообще нужна эта химия, теорема Ферма и зигота с тычинками, то и делать нам этого априори не хочется.
А еще очень часто дети просто не умеют ориентироваться во времени. «Я поиграю еще пять минуточек!» растягивается на три часа. В детстве кажется, что любой реферат можно написать за пять минут, ночь никогда не наступит, а телепортироваться в бассейн можно за 20 секунд и не стоять 40 минут в пробках.
Конечно, свою роль в нелегком деле прокрастинации и самоорганизации играют всевозможные гаджеты. Телефоны, компьютеры и планшеты — известные убийцы времени.
Я зайду пролистать ленту на две секунды! — думаем мы… — Ой, обеденный перерыв закончился! — выходим мы из виртуальной комы через час.
В основе всех этих явлений — навык самоорганизации. Если мы хотим все успевать, нужно научиться грамотно распределять время, планировать и идти к цели. К сожалению, ни мы, ни наши дети не рождаются организованными и целеустремленными.Но — хорошая новость! — этому можно научиться.
Мы выбрали в качестве примера самоорганизацию. Но с помощью этих шагов вы можете развивать и углублять абсолютно любые гибкие навыки.
Три простых шага для развития гибких навыков
1. Первый шаг: нужно диагностировать, какие навыки проседают и какие навыки нужно развивать.
Пример:
Ребенок три часа сидит за «домашкой». Результат — полстрочки в тетради. Возможно, он не знает, что делать, и боится просить о помощи. Или просто считает ворон за окном.
Понять, какие навыки требуют нашего внимания, можно самостоятельно, если долго внимательно смотреть на ребенка без розовых очков. Или пройти диагностику гибких навыков в Академии Ukids. Для этого мы приглашаем каждого ребенка на пробную бесплатную неделю, которая включает ежедневные занятия в игровой форме с педагогами-психологами. По итогам специально подобранных занятий квалифицированные педагоги составляют диагностическую карту для каждого ребенка. В ней подробно описаны 12 гибких навыков: какие из них развиты сильно, а какие слабо, и их нужно подтянуть.
2. Второй шаг: подобрать инструменты, которые помогут развить навык.
Что поможет ребенку перестать откладывать на потом и кормить родителей и учителей «завтраками»?
— Собственные часы. Научиться разбираться в секундах, минутах и часах – главный шаг на пути к осознанному управлению временем.
— Будильник с напоминаниями. Он будет звонить каждый раз, когда пора просыпаться, делать уроки или идти в школу.
— Расписание на холодильнике. Очень быстро ребенок начнет понимать: «Завтра утром у меня акробатика, поэтому я должен выучить биологию сегодня вечером».
— Настольные игры, в которых нужно ставить цели и планировать на несколько шагов вперед.
— Постановка целей. Каждый член семьи в воскресенье вечером может выбрать цель на ближайшие семь дней.
Я хочу похудеть на 2 кг! — скажет мама.
Я хочу сделать 100 отжиманий! – скажет папа.
Я хочу сплести фенечку из бисера и прочитать первый том «Гарри Поттера!» — скажет дочь.
В конце недели на семейном совете все расскажут о своих результатах.
— Интересные онлайн-занятия в академии Ukids на развитие гибких навыков. Психологи и педагоги академии Ukids подберут активности, которые помогут вашему ребенку стать организованным человеком.
3. Третий важный шаг — создать среду для развития гибких навыков. Помочь выбрать ежедневник, сразиться в «настолку» и вместе спланировать выходные под силу каждому родителю. На первых этапах мамы и папы будут напоминать: «У тебя остался час до отбоя. На контурные карты — 15 минут». Но очень скоро ребенок сам возьмет на себя ответственность за свое время, задачи, планы, цели и мечты.
Для поддержки родителей в этом непростом деле мы создали в Академии Ukids лекции и занятия для мам и пап, чтобы дети и родители двигались и развивались в одном направлении. И чаты, в которых всегда быстро и оперативно можно получить ответ психолога на любой вопрос и пообщаться с такими же неравнодушными родителями.
Можно до 11-го класса кричать в закрытую дверь детской «Быстро делай уроки!». А можно в раннем возрасте уделить каплю внимания развитию гибких навыков ребенка. И с удивлением каждый день обнаруживать заправленную кровать, собранный рюкзак, готовое домашнее задание и ребенка, у которого всё под контролем без вашего вмешательства. Ведь именно из таких организованных детей вырастают успешные взрослые.
Запишите вашего ребенка на бесплатную онлайн-диагностику гибких навыков в Академию Ukids. И всего за час вы получите индивидуальную карту сына или дочки, анализ 12 гибких навыков от опытного педагога и рекомендации, что нужно делать, чтобы помочь ребенку стать успешным, все успевать и не откладывать жизнь на потом.