История пациентки от первого лица о борьбе с собой и устоявшимися привычками.
«- Когда работа проведена, начинаю петь оду.
Большую часть жизни я мучалась с ЖКТ. Гастриты, панкреатиты (у кого их нет?), боли в животе. Но продолжала есть все подряд.
Да, я слышала все предостережения, но лень лежала на мне мертвым грузом.
Несколько месяцев назад, я решила сходить к гастроэнтерологу.
Выслушав все мои жалобы, она с полуулыбкой (неким вызовом) сказала: «-Я сейчас назначу лечение. А ты сама-то выдержишь? Серьезно настроена? Надо отказаться от сладкого, мучного, колбасы, консервов и т.д.»
Расписала мне лечение на две недели и назначила анализы.
😑
Итак. Первые две недели было с жесткой диетой без всего. Я готовила себе КАЖДЫЙ прием пищи, а их было три. В магазине я могла гулять минут 40 - час, так как выбрать что-то отвечающее моему списку казалось мне невозможным.
Первую неделю я испытывала дичайший голод. Плакала над пирогами бабушки. Срывалась на близких, так как хотелось просто сожрать конфетку. Потом стало легче.
Следующие две недели были «лекарственными». Врач прислала мне список лекарств и точных график КАК и ВО СКОЛЬКО их нужно принимать. Совместить это с работой медсестры, когда тебя то и дело дергают, а график на работе не нормирован, было нереально сложно. Бросить хотелось раз двести. Но в начале. Дальше играла упертость, так как мне хотелось видеть результат. К десятому дню я наконец почувствовала работу своего кишечника. Появился регулярный стул, (те, кого касалась эта тема, почувствуют мою боль - ходить в туалет по-большому 1/4 дня, а потом перейти на каждый день, ты снова веришь в чудеса).
Лекарственный прием закончился, началось погружение в Срединоземноморскую диету.
А через месяц, мне уже даже нравилась моя срединоземноморская диета, которую мне назначила Татьяна Николаевна.
Все это сказано не в целях рекламы, а чтобы помочь тем, кто сомневается или просто не задумывался над этой проблемой.
Мозгу сложно перестроиться, да. И только силой воли можно справиться с порывами и привить себе новые привычки!»
#витаминД
#медсестрамаша #здоровье #омега #анемия #ферретин #красотаиздоровье #молодость #старение #стресс #медицина #женскоездоровье