1.Разбить трудную работу на части, чтобы легче было выполнить.
2. Маленькие пункты выполнять спокойно, не отвлекаться. Попросить окружающих, чтобы не мешали.
3. Заниматься только одним делом. Установить ограничения по времени.
4. В конце поощрить себя. Можно заранее пообещать награду.
5. Если все равно будет сложно что - то делать, то представить недовольное лицо начальника. И ощутить спокойствие, радость при выполненной работе.