«В этом мире мы никому не нужны»: правда или нет?
В этом мире живёт более 8 миллиардов людей, и все они так или иначе переживают чувство одиночества. В детстве мы чувствуем себя центром вселенной и думаем, будто так будет всегда. Каждый из нас хочет, чтобы все к нему относились как к особенному и незаменимому. Но во взрослой жизни выясняется, что до наших печалей, забот и чувств окружающим абсолютно нет дела. Мы испытываем чувство отчуждённости от мира и разочаровываемся, ведь жизнь оказывается совершенно не такой, как мы ожидали. В тяжёлые жизненные моменты нам зачастую кажется, будто никто, кроме мамы, не заботится о нас. Но насколько правдиво утверждение «в этом мире мы никому не нужны»?
Почему мы чувствуем себя ненужными?
Наша личность начинает формироваться ещё в раннем детстве. Сразу после рождения ребёнок фактически становится центром вселенной для матери, отца, других родственников. Взрослые обеспечивают ребёнку комфорт и всячески заботятся о нём (если говорить о благополучных семьях), таким образом дают ему понять, что его потребности для них на первом месте. Ребёнок быстро это усваивает, а потому до самого подросткового возраста тянется к маме и папе. Постепенно эти привязанности угасают, и мы перестаём так сильно нуждаться в родителях. Мы отстраняемся, становимся отдельными и независимыми личностями, но нужда в любви и заботе никуда не исчезает. Мы ищем тех, кто обеспечит нам комфорт, тепло и заботу, заводим друзей и выбираем возлюбленных, которые смогут закрыть наши естественные потребности. Но порой мы ждём от людей слишком многого.
В глубине души, вероятно, многие из нас мечтают вернуться в детство. Беззаботное время, когда от нас ничего не требовали, и все наши желания выполняли с первого слова. Но взрослому человеку на такое рассчитывать не стоит. Зрелая личность в состоянии позаботиться о себе сама и не надеяться на помощь посторонних. Но все мы вправе рассчитывать на поддержку и заботу близких и, разумеется, проявлять её в ответ.
Ощущение ненужности может появиться в кризисной ситуации. Причиной могут стать:
- проблемы в личной жизни;
- тяжёлая финансовая ситуация;
- отсутствие цели в жизни;
- недостаток внимания и отсутствие поддержки со стороны близких;
- игнорирование ваших проблем окружающими людьми;
- невозможность исполнить все заветные мечты и планы;
- токсичное окружение, подрывающее самооценку;
- неуверенность в себе и усталость от жизни.
По сути, причиной столь неприятных мыслей может стать что угодно. Любое событие или проявление эгоизма со стороны близких, отсутствие интереса или чёрствое отношение к вам. Испытывая неприятные эмоции и переживая кризисы, мы надеемся на поддержку со стороны друзей и родных, и разочаровываемся, когда не получаем её. Отказывая в естественной поддержке, нам словно говорят: «твои переживания не важны, и ты никому не нужен». Постепенно мы можем проникнуться этой мыслью, принять её на веру и прийти к выводу: «Я никому не нужна/ не нужен».
Каждый человек — эгоцентричен
Эгоцентричность — это зацикленность на своей собственной персоне. В этом качестве, откровенно говоря, нет ничего плохого. Эгоцентричность, как и эгоизм, заложена в нас самой природой. В умеренных количествах эти качества другим людям не вредят, а вот нам оказывают несомненную пользу в жизни. В конце концов, ответственность за нашу жизнь лежит только на нас. Сложно найти здорового зрелого человека, лишённого этих черт. Большинство людей, в первую очередь, будет заботиться о собственных интересах. Не стоит этого отрицать. Такой подход является здравым: сначала мы выполняем свои потребности, а уже потом заботимся о потребностях других. И волнуют нас нужды конкретной категории людей: родителей, братьев, сестёр, друзей, возлюбленных — т.е. тех, к кому мы эмоционально привязаны.
Почему близкие люди проявляют чёрствость?
Чёрствость — это отсутствие интереса к чужим переживаниям и проблемам, отстранённое отношение к бедам окружающих. Чёрствость знакомых, друзей и родных может пробудить в нас чувство неполноценности и ненужности. Несколько неприятных слов или иные проявления равнодушия могут повлиять на наше восприятие жизни в целом. У чувствительных людей постоянное проявление равнодушия может привести к депрессии.
Итак, по какой причине близкие отказывают нам в помощи или игнорируют наши проблемы?
- Эгоизм. Эгоистов фактически не волнуют проблемы окружающих. Они чувствуют себя центром вселенной и обязывают окружающих участвовать в их жизни и помогать, но со своей стороны такого же участия не проявляют. Эгоизм условно можно разделить на здоровый и нездоровый. От людей с нездоровым эгоизмом, поглощённых собой, моральной поддержки ждать не стоит.
- Собственные проблемы. Возможно, ваши близкие сейчас переживают тяжёлый период и направляют всю энергию на решение собственных проблем. Не стоит отказывать им в этом праве. Если они действительно неравнодушны к вам, они проявят себя позднее.
- Обесценивание проблемной ситуации. Некоторые окружающие считают наши проблемы надуманными и игнорируют их. То, что для нас кажется крахом, для них — просто нелепое стечение обстоятельств. Люди, которые насмехаются или намеренно игнорируют ваши проблемы, в дальнейшем могут проявить себя ещё хуже.
Что делать, чтобы избавиться от чувства ненужности?
Психологи дают несколько советов тем, кто вновь хочет почувствовать себя живым и нужным этому огромному миру. Признайте, что вы — отдельная самодостаточная личность, и вы не нуждаетесь в чьей-либо опеке. Избавьтесь от токсичного окружения, которое не признаёт вашу ценность, и найдите новых достойных друзей. Вы, как и любая личность в этом мире, неповторимы. Не имеет значения, как к вам относятся посторонние люди. Главное — то, как вы относитесь к себе. Осознайте свою важность в этом мире, и тогда чувство ненужности покинет вас навсегда.
Источник: Психология