ПЛЫВЁМ 😰ОБТЕКАЕМ

🙋🏻‍♂️Некоторые пловцы продлевают "количество" поступательного движения🕺🏿 тела за счёт чёткой координации движений, позволяющей предотвратить чрезмерное колебание〰️ ускорений и замедлений❗

🎓Колвин (1984 г.)-чем более постоянно "количество" поступательного движения, тем выше⬆️ эффективность техники🏴

✔️Способность продлить "количество" поступательного движения позволяет проплыть дистанцию с меньшим количеством гребков🤲🏾

🔝Квалифицированный "кролист" способен выполнить гребок так, что кисть выходит из воды, заканчивая гребок впереди точки, где произошло её вкладывание👍

✋Правая кисть вкладывается в воду в наиболее обтекаемой форме, обеспечивая эффективное продвижение воды🚿 под рукой и туловищем, что удлиняет количество поступательного движения, обеспечиваемого левой рукой в результате её ускорения⚡ при завершении гребка🏊

🆕Продлению "количества" поступательного движения способствует:

-хорошая обтекаемость

-плавучесть тела🏄

-способность усиления гребка, чтобы преодолеть сопротивление🔙

🔎ВЫВОДЫ:

-улучшайте свои слабые стороны

-совершенствуйте технику

-будьте "поплавком", а не "топориком"⛏️