Ты будто не живешь, а только и знаешь, что готовишься к этому. Ждешь, когда наступит то самое «лучшее завтра».
Вы постоянно откладываете достижение целей, постоянно предвкушаете наступление идеального момента для сворачивания гор, не спешите реализовать мечты или заводить семью и детей, в вашем гардеробе пылятся роскошные вещи? Тогда эта статья для вас.
Синдром отложенной жизни — это форма восприятия реальности, когда человек многие годы ждет особенного момента, который будет началом новой восхитительной жизни.
Это проблема, которая возникает у многих россиян. И надо что-то с этим делать! Потом может и не быть. Или будет слишком поздно.
В этой статье вы узнаете, как избавиться от синдрома отложенной жизни. Без теории и водички. А в конце прочитаете о необычном и непривычном для многих способе победить эту проблему.
С чего начать?
Людям с синдромом отложенной жизни часто советуют просто действовать. Легко сказать!
Тем, кто страдает от этой проблемы, необходимо побороть не лень или неопытность. А ощущение внутренней потерянности, чувство заблуждения и иллюзорных запретов.
Еще несколько лет назад считалось, что откладыванием жизни на потом страдают только северяне. Они, то и дело, грезят о переезде на территорию, где климат более приятный, развитая инфраструктура.
Но, как оказалось, 99% россиян, в той или иной степени тоже встречались с этим недугом.
Что же делать? Следуйте этим советам:
- Признайте наличие у себя этого синдрома — это уже первый шаг на пути к исцелению. Примите тот факт, что своим поведением вы не решаете проблему, а игнорируете саму жизнь!
- Запишите список из всего, что вы так и не сделали. От глобального до мелочей.
- Когда список готов, надо поставить перед собой одну цель. Пусть даже маленькую и простую. Подробно напишите план ее воплощения. И действуйте. Вдохновителями и помощниками будут вещи, которые вы хранили на особый случай. И не пользовались. Сейчас самое время. Пора уже надеть роскошное платье и те самые серьги, которые ждут идеального момента.
- Отпустите вещи, которые не носите. Продайте, подарите, отдайте на благотворительность. Только не надо их прятать в шкаф, чтобы когда-то сделать из них что-то уникальное. Прощай, хлам! Пусть даже шелковый. Какая разница, если вы не носите эти вещи?
- Отдыхайте. Если вы устали, пора брать отпуск. Несколько дней в другой обстановке подарят свежий заряд бодрости. А когда нет возможности уехать на отдых, просто побудьте на природе. Минимум 1-1,5 часа в день.
- Учитесь жить здесь и сейчас. Найдите удобное положение для своего тела (лучше присядьте и расслабьтесь). Обратите внимание на свое дыхание. Послушайте, что происходит вокруг. Почувствуйте аромат в воздухе: чем пахнет? Мысленно пройдитесь по своему телу: чувствуете дискомфорт или все в порядке? Обращая внимание свое тело, вы возвращаетесь мыслями в сегодня.
- Неочевидный способ победить синдром отложенной жизни — заняться йогой. Эта практика сильно влияет на ум и тело. В итоге у человека исчезают многие проблемы физического и психологического характера. В том числе стремление мечтать об идеальном завтра, когда начнется «лучшая жизнь». Те, кто практикует йогу, умеют жить сегодня, строить планы на будущее и добиваться больших успехов. Для мощного эффекта постарайтесь заниматься минимум 3 раза в неделю (каждый раз от 20 до 90 минут).
Не ждите, когда настанет лучшее время для жизни. И каждый раз, когда возникает желание отложить важное на потом, подумайте: если вы завтра умрете, будете ли довольны сегодняшними делами? Думайте об этом. У вас уже есть инструменты от синдрома отложенной жизни. Применяйте.