Известный и опытный врач-кардиохирург НМИЦ ТИО им. ак. В. И. Шумакова Андрей Титаренко в беседе с изданием «Спорт-Экпресс» рассказал, какие привычки и образ жизни помогут предотвратить образование тромбов.
Он считает самой важной привычкой для человека, который бережет сердце и сосуды, пить много простой воды по первому желанию организма.
Врач советует пить особенно много воды во время спортивной тренировки или любых физических нагрузок, в том числе и на работе, особенно уже в немолодом возрасте.
Человек должен пить пропорционально нагрузкам, считает врач-кардиолог Андрей Титаренко. Потребление человеком воды составляет 2,5 литра в сутки, при этом человек, который работает над собой в тренажерном зале, должен потреблять намного больше, напоминает он.
Люди, которые страдают варикозом вен, должны носить компрессионное белье, это вторая очень важная привычка, как считает Титаренко.
И третья хорошая привычка для вашего организма и сердце - постоянно в свободное время ходить и плавать в бассейне. Опытный кардиохирург уверен, что "организм скажет вам за это спасибо" в будущем..