Привет!
После прочтения ты узнаешь:
- Какие идеальные пропорции нужно соблюдать между женской и мужской энергии и почему так?
- Как проявляется женская энергия в 2 действиях (глаголах)?
- Какие 4 роли есть в каждой женщине?
- Какие мужские наклонности пагубно влияют на женственность?
- Как разобраться с ментальным мусором, который мешает потоку женской энергии?
- Почему привычные аффирмации не работают, и что нужно починить, чтобы работали?
- С помощью каких 8 способов, можно перезагрузить себя, чтобы войти ресурсное состояние "маленького" счастья?
- За счет каких 5 источников наполнения женской энергии, больше никто и ничто не сможет сбить тебя с пути женственности.
- Какой ритуал станет оберегом и хранителем для тебя?
- Какие есть подходы к преображению в леди?
Пришлось изрядно попотеть, чтобы из всего потока информации, написанного и снятого по теме Женской энергии, женственности придти к четкой и понятной системе.
Да, понимаю звучит грубовато без всяких кружевных и красивых штучек, зато можно пользоваться, как инструкцией к действию. Мне очень хочется внести свой небольшой вклад и сделать этот мир чуточку лучше).
Ведь, я на 100% убежден, что ЖЕНЩИНЫ здесь играют самую главную роль! И это прекрасно!
ЖЕНСКАЯ И МУЖСКАЯ ДУША
К. Густав Юнг швейцарский психиатр и педагог, основоположник одного из направлений глубинной (аналитической) психологии. Сподвижник (ученик) З. Фрейда выдвинул концепцию "Анима и Анимус"
А́нима и а́нимус (от лат. anima и лат. animus «жизненное начало; душа» в, соответственно, женском и мужском родах). Юнг полагал, что Анима — это женская часть психики мужчины, а Анимус — мужская часть психики женщины. Из википедии.
Главная мысль в следующем в каждом из нас присутствуем обе эти части, вопрос лишь в каких пропорциях. Если идет перекос, то это становится резко заметно. Происходит нарушения законов природы.
Не будем слишком обольщаться нашими победами над природой. За каждую такую победу она мстит нам. Диалектика природы Ф. Энгельс.
Некоторые мужчины становятся более женственными, а некоторые женщины более мужественными. Не важно, почему такое происходит, просто как факт такая тенденция. Здесь уже изначально нарушена гармония.
ИДЕАЛЬНАЯ ФОРМУЛА ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ
4/5 женской (80%) энергии и 1/5 мужской (20%). Для мужчины наоборот. Почему 4/5?
Если представить, что в женщине присутствуют 5 субличностей (ролей), то становится все очевидно.
ДЕВОЧКА - ДЕВУШКА - ЖЕНЩИНА - ЛЕДИ - ДАМА. Последняя роль - это самое яркое проявление мужской энергии. Но подробнее про управление этими ролями в следующей статье. Обязательно прочти!
Кто такая Дама, хорошо описал поэт Н. А. Некрасов.
В игре ее конный не словит,
В беде — не сробеет,— спасет;
Коня на скаку остановит,
В горящую избу войдет!
А сейчас давай определимся, в чем проявляются обе эти энергии?
Женская энергия проявляется в Заботе и Вдохновении. Мужская энергия проявляется в Достижениях и Контроле. Это как 2 педали газ и тормоз.
Полагаю ты можешь спросить, а как же любовь? Здорово, но у всех она по разному может проявляться в отличии от заботы и вдохновении.
Итак представим 2 крайние ситуации.
- вариант. Женщина у которой переизбыток женской энергии 90-100%.
Такое создание очень возвышенно, порой витает в облаках. Естественно не находит понимания у мужа, потому что ее забота уходит не на дом и семью а на спасение всего мира). Она забывает о себе, для нее это не главное, есть более благие цели. Такая особа может полностью погрузиться в волонтерство или уйти в монахини. - вариант. Женщина у которой переизбыток мужской энергии. Здесь все просто, главное - это карьера и амбиции. Доказать всем и вся, что я главная и не в чем не нуждаюсь. Семья - это просто ресурс и социальная необходимость и новое достижение. Очень часто такая женщина вступая в отношения, относится к ним как к бизнес-проекту.
Выше описаны крайние ситуации и ты можешь предположить, что к тебе это не относится. Однако, это не совсем так. Многие женщины, того не замечая, очень часто используют способы проявления мужской энергии.
Узнаешь себя:
1. Любят спорить, доказывать свою правоту, прибегая к излишним логическим доводам.
2. Не любят делать первыми шаги в конфликтных ситуациях. Проявляют упрямство.
3. Перебивают и не умеют заинтересованно слушать мужчину.
4. Не умеют просить о помощи, предпочитая полагаться только на себя. Я все сама сделаю.
5. Плохо умеют сглаживать острые углы в общении. Реагируют не адекватно излишне обижаясь или закатывая истерики. Забывают о легкости, флирте и спокойном объяснении по женски).
6. Действуют прямолинейно, предсказуемо, т.е. во многом шаблонно, не позволяю себе творчески относится к решению ситуаций.
7. Не сильно следят за собой, одеваются в стиле унисекс.
8. Не умеют мягко, но четко заявить о своих желаниях, предпочитая использовать двухсмысленные намеки.
9. Чрезмерно выделяются, меряются своими достижениями, а порой слишком часто используют бранные слова. дам
9. Относятся к понравившемуся мужчине как к "дружбану", с которым приятно потусить.
Есть еще много факторов проявления мужской (дамской) энергии, которые очень заметны при знакомстве, начиная с анкеты о себе на сайте знакомств, перепиской в чате и свиданием. Конечно, у мужиков свои загоны, но все же мудрость больше присуща женскому полу.
В общем и целом, регулярно, делая не важно осознанно или неосознанно подобные шаги, ты нарушаешь закон природы и тем самым понижаешь свой уровень женской энергии.
КАК БЫТЬ И ЧТО ДЕЛАТЬ?
Об этом ты узнаешь ниже!
Для начала избавься от ментальных завалов в своей голове и женская энергия начнет свободна течь, как река. Только уровнем женственности отличается Женщина (5 роль) от Дамы.
Женщин мужчины ценят и любят, а дам используют, не потому что мужики злые и коварные, а потому что они сами себя так поставили с ними.
МЕНТАЛЬНЫЕ ЗАВАЛЫ
Как понять, что сдерживает? Очень просто, ответь на вопрос ПОЧЕМУ?
1. Почему я люблю спорить, доказывать свою правоту, прибегая к логическим доводам?
Потому что, ....
2. Почему я не люблю делать первые шаги в конфликте. Почему я проявляю упрямство?
Потому что, ....
3. Почему я перебиваю и не умею заинтересованно слушать?
Потому что,...
И так далее по каждому пункту. Так ты поймешь, что тебя останавливает от получения женской энергии. Так ты осознаешь, что необходимо, чтобы быть более женственной, настоящей женщиной.
Понимаю, может возникнуть сопротивление. И это нормально. Потому там где есть сопротивление кроется сила изменений. Помнишь как в фильме "Матрица" следуй за белым кроликом). Это самое мудрое, что ты можешь сделать!
Теперь останется только разгрести и убрать эти завалы мусора. Осознание - это первый шаг. Второй шаг, начать вести себя и проявляться по-другому.
Выстроить новые убеждения (систему координат). Например:
1. Я не спорю и никому ничего не доказываю, я лишь выстраиваю личные границы (правила) и прошу их уважать.
2. Я сделаю первый шаг навстречу, потому что я мудрая женщина.
3. Я внимательно выслушаю и если мне не интересно слушать, то просто переведу на другую тему разговора по женски.
Таким образом ты подготовишь семена и тебе останется только их правильно посадить. Вот тут, как раз засада.
Сейчас ты узнаешь, почему обычные аффирмации не работают.
1. Ты пытаешься их вложить (посеять) на неподготовленную почву.
2. Ты находишься в состоянии не конгруэнтности (Incongruence), т. е. язык твоего тела (поза, жесты, мимика, энергетика не соответствует убежденности в мыслях и словах)
3. Ты не точные посылаешь запросы во Вселенную.
Начни с перезагрузки!
ПЕРЕЗАГРУЗКА НОВОЕ СОСТОЯНИЕ!
У меня на 1 месте по перезагрузке - это ритрит Випассаны (10 дневный курс медитации в условиях полного безмолвия). Из моего опыта 4 ритрита могу уверенно сказать развивается осознанность, уравновешенность, концентрация внимания, сила духа и мудрость. В качестве бонуса проясняется запрос, с которым ты приезжаешь на практику.
2 место. Другие ритриты, где ты выезжаешь и занимаешься к.л. духовными практиками. Во многом зависит от программы ритрита.
3 место. Это продуманная тренинговая программа (курс). Потому что там создаются тепличные условия и это помогает не только быстрой перезагрузки, но формированию новых навыков. Все это вместе приводит к ускорению личностного роста и других качественных результатов.
4. место. Собственный мини-ритрит от 1 суток. Это когда, ты уезжаешь к.н. остаешься наедине с собой полностью отключаясь от внешнего и внутреннего социума (мизерное общение, никакого интернета, мобильной связи, игр, книг, записей, рисунков). Только еда, прогулка, сон и практика)
5 место. Банная перезагрузка, тут нужен опытный парамастер. В идеале, понимающий законы психологии и принципы тонкой женской душевной организации)
6 место. Активный отдых в путешествиях. Здорово, если он связан с природой или духовными местами сил. Смена впечатлений, напряжение и релакс приведут к изменению настроя.
7 место. Участие и подготовка к спортивным приключениям - марафоны. Бег, плавание, велогонки по отдельности или комбинация (бег+плавание =свимран), (бег+плавание+вело = триатлон).
8 место. Техники и практики наполнения женской энергии. Конечно, когда нужно сделать макияж можно попробовать положить один слой косметики на другой. Но лучше сделать очистительные процедуры. Также с практиками можно их использовать, но лучше сначала сделать перезагрузку.
Выбирай, что доступнее и эффективнее! Если знаешь еще способы перезагрузки, пиши в комментариях.
И так мы плавно подошли теперь к самому интересному, как наполниться женской энергией. Если ты сделала все верно, то теперь твое внутреннее состояние готово к принятию нового опыта.
Ты можешь начать делать эти ПРАКТИКИ, акцентируясь на главной цели. Тебе не придется ни на что отвлекаться, а значит сможешь глубоко погрузиться в процесс преображения (трансформации).
ИСТОЧНИКИ НАПОЛНЕНИЯ
ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ
Самое главное правило звучит так.
Сначала помоги себе, а лишь потом всем остальным.
Как в самолете при аварийной посадке, сначала нужно одеть маску себе, а лишь потом детям. Ведь трудно поделиться тем, чего у тебя самой в дефиците.
Сейчас рассмотрим разные практики по прокачке женской энергии, а потом я предложу ритуал, выполняя который ты сможешь с легкостью пополнять и поддерживать уровень женской энергии.
Тело и движения
Помогут снять блоки (зажимы) сексуальной энергии, а без нее никуда.
От самых доступных и сильных к более социальным.
1. Тантрические практики. Доступны всем
2. Телесно-ориентированные практики. Доступны всем
3. Танцы стрип-пластика. Без партнера
4. Арабский танцы и не только живота. Без партнера
5. Танец "Аргентинское танго". С партнером
6. Танет Бачата. Одной или с партнером
7. Другие танцы.
Немного ли танцев;)? А почему нет?
Твои отношения (брак) - могут быть пыткой, стать летаргическим сном или превратиться в танец по жизни. Я выбираю последнее, надеюсь ты тоже.
Теперь классика, о которой всегда нужно помнить!
Уход за собой - это забота о себе и
вдохновение мужчины
Каждая женщина красотка, не всегда это может соответствовать внешнему эталону, но внутреннему на все 200%.
Уход за собой должен начинаться в сердце и душе. Без этого любая косметика бессильна». Коко Шанель
Чтобы у тебя не оставалось со мнений, в том, что ты красотка - всегда следи за собой. Эти инструменты тебе в помощь:
1. Мейкап - макияж. (от фр. maquillage)
Искусство оформления лица с помощью декоративной косметики, красок, теней, кремов, а также само такое оформление. Целью макияжа является украшение, самовыражение, а также камуфлирование существующих особенностей. Википедия
2. Маникюр, педикюр. Чтобы хотелось их целовать.
3. Уход за волосами. Древние славяне считали, что они создают невидимую связь между людьми и пространством.
4. Запахи. Духи. Для бессознательного влечения мужчин.
5. Спа-процедуры. Банные, ванные, косметические процедуры, включая массаж лица и тела. Самостоятельно или с помощью специалистов.
6. Красивый гардероб. Одежда, подчеркивающая достоинства и скрывающая недостатки. Меньше унисекса и больше женской одежды, которые мужчины не носят.
7. Подтянутая форма. Кому что нравится. От стационарного фитнеса до уличных тренировок.
Забота о пространстве
Есть известное выражение, женщина - хранительница домашнего очага. Очаг - это место для огня. В древности женщина занималась сохранением огня, потому разжечь его было не так-то просто. В дальнейшем эта функция трансформировалась в умение создавать уютную, домашнюю атмосферу.
Начинать тебе нужно со своего личного пространства.
1. Свой личный уголок или комната. В психологии есть такое выражение - якорение. Это когда ты фиксируешь эмоциональное, ресурсное состояние. Лучший способ это сделать - создать себе такое личное пространство, в котором твоя женская энергия будет проявляться на 100 с лишним %. Никто не должен покушаться из любых благих намерений на это место. НИКТО. Ни муж, ни дети, ни животные, ни родственники, ни друзья. Это только твое место силы.
2. Кухня. Это как раз то место, где находится современный огонь. Поэтому, это второе по значимости место для наполнения женской энергии. Тебе нужно его тоже наполнить своей энергетикой. Помимо чистоты, создать душевный комфорт. Кстати, лайфхах! Если ты хочешь прочувствовать силу древних женских инстинктов устрой пикник на природе пригласив друзей. Получишь массу положительных эмоций.
3. Спальня. Тут все понятно, если к спальне относится как к месту восстановления физических и душевных сил, то и обстановка там должна быть соответствующая.
4. Все остальное пространство. Здесь тоже не помешает женская забота.
Работа, дело и/или увлечения
1. Работа. Она бывает любимая, нейтральная и ненавистная. Думаю, ты догадываешься, на какой работе ты будешь получать больше энергии.
2. Дело (бизнес). Здесь только одна рекомендация, важно, чтобы он был связан с любимым увлечением, услугами и клиентами, преимущественно женщинами. Услуги красоты, физической культуры, здорового питания, психологическими и другими практиками и т. п.
3. Увлечения. Они могут быть разными, но очень важный критерий, чтобы они не только давали тебе энергию, но и были востребованы у людей. А еще, мужчина, который рядом мог гордиться в кругу своих друзей наличием у тебя таких способностей и талантов. Рассмотрим примеры таких увлечений, кроме танцев.
- Пение (вокал). Поставленный голос, умение играть параметрами голоса - отличный навык для личного общения. Я уж молчу про умение выделиться в караоке.
Был у меня случай, когда я решил оторваться в караоке, чем неожиданно поразил, определенную часть женской и мужской аудитории)). Для справки, мне 100% наступил медведь на уши и тем не менее уроки с преподавателем пения на курсах актерского искусства не прошли даром).
- Игра на музыкальных инструментах. Наверняка, ты читала романы, где героини достигали фурора, когда играли на музыкальном инструменте (пианино, рояль, гитара и т.п.) и еще сами пели. Магия!
- Рисование, ближе дизайн. Отлично сочетается с умением заботиться о пространстве.
- Массаж. Речь не про профессию, а умение общаться с помощью тактильных ощущений. Когда, это делается не только для удовольствия, но и с пользой, то здесь двойной выигрыш.
- Кулинария. Все знают через через что лежит путь к сердцу мужчине, тут главное без фанатизма. Особенно, это касается кондитеров)
- Литературные, Актерские умения, Фотография, Рукоделие, Духовные практики и т. п.
И осталась еще один источник пополнения женской энергии, о котором многие позабыли. Напрасно, потому что именно с помощью этикета ты будешь наслаждаться, что ты женщина и получать множество привилегий) Как сказала М. Монро.
"Я согласна жить в мире, в котором властвуют мужчины, до тех пор, пока они мне позволяют оставаться женщиной".
Этикет общения и поведения женщины
Главное правило, дайте возможность проявить себя мужчине. Для этого возьмите многозначительную паузу, если не поможет, подскажите)
1. Открывание дверей мужчиной.
2. Снятие и одевание верхней одежды.
3. Наливание горячих и холодных напитков.
4. После свидания, заказ такси или проводы на своей машине до дома.
5. Со стороны леди - эмоциональная благодарность, а не сухое спасибо за вечер.
Ну и чтобы подогреть интерес к этой теме изучи мнение эксперта;)
Согласись, выглядит очаровательно)
5 источников пополнения женской энергии
- Тело и движения
- Уход за собой
- Забота о пространстве
- Работа, дело, увлечения
- Этикет общения и поведения женщины
ВЕЧЕРНИЙ РИТУАЛ
Этот блок появился здесь не случайно. Мы все живем в социуме. И порой в этом быстро меняющемся мире легко потеряться и снова вернуться на привычные рельсы старых привычек. Как тут не вспомнить Б. Наполеона)
Привычка приводит нас ко многим безрассудствам: самое непростительное из них — сделаться ее рабом.
Так вот, чтобы ты не стала рабыней своих привычек, предлагаю тебе свой вариант вечернего ритуала. Я уверен, что соблюдая его ты сможешь сколь угодно долго оставаться в привилегированном положении - быть очаровательно женственной.
Всего 3 шага по приходу домой разделяет тебя от этого состояния. Что это за шаги? Они элементарны, попробуй их, добавь свои - творчество приветствуется!
Шаг 1. ЗАМЕДЛЕНИЕ. Как только ты оказалась одна и вошла в подъезд снизь скорость в 2 раза. Смотри по ощущениям. Начни делать все более медленно, плавно, легко и грациозно. Дом - это твоя крепость, бежать никуда не надо, наоборот начни перемещаться будто ты плывешь не спеша. И так весь вечер, пока ты дома.
Шаг 2. ДУШ. Вода играет здесь роль очищения и перезагрузки с рабочей атмосферы в домашнюю обстановку, когда ты работу оставляешь за порогом дома. С таким отношением ты должна для себя вставать под душ. Вода смывает все негативные и позитивные воспоминания и эмоции дня и настраивать на легкую, позитивную нейтральную волну. От 3 минут и больше может длиться процедура перезагрузки в новое состояние.
Шаг 3. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРАКТИКА. От 5 до 15 мин. практики наедине с собой. Никто не должен нарушать твои границы. Если ты мама, ждали тебя это все время, подождут еще. Ответ примерно такой. Дорогой, дай мне 15 мин., чтобы я могла быть с тобой легкой, естественной и женственной в общении). Далее ты идешь в свой личный уголок (см. выше) и приступаешь к практике. Это может быть медитация, упражнения из тантры, стрип-пластики или что-то еще ресурсное. Пробуй и миксуй!
Тренировка
Многие девушки в фитнесе давно поняли, что заниматься одному или заниматься с тренером 2 огромные разницы в плане достижения результатов.
В фитнесе всего 1 дисциплина и при мотивации можно справиться самой. Другое дело если в 1 виде спорта присутствуют 3 вида спорта, например Триатлон.
Мой опыт подготовки в Триатлоне, говорит, что это просто не реально сложно подготовиться, если нет тренировочного плана и опытного наставника, который следит и корректирует весь тренировочный процесс по всем дисциплинам.
Поэтому, если ты хочешь достичь быстро результатов, напиши, я задам несколько вопросов в формате бесплатной консультации, помогу составить план и ты начнешь осознанно претворять его в жизнь.
Как тебе, такая идея? Отвечу на твои вопросы, поделюсь обратной связью и полезными материалами по этой ссылке https://clck.ru/33ZfhG
Единственный момент, беру в очень ограниченном количестве, но помогу всем.
ЗАДАНИЕ ОТ ТРЕНЕРА
Выбери из 5 источников наполнения энергии, элементы, которые ты хочешь ввести в регулярную практику. И добавь эти элементы в свой вечерний или утренний ритуал.
Хорошей практики! Вместе быстрее и эффективнее https://clck.ru/33ZfhG
Спасибо большое! Будь счастлива!
Эта программная (фундаментальная) статья является логическим продолжением № 1 и 2. Сложи общую картину.
№1. Женская формула "Как стать счастливой"? В чем вся фишка?
№2. Как стать супер желанной женщиной, а не превратиться в скучную клушу).