Физическое и душевное здоровье находятся в одной связке и составляют единое целое - организм. Он остро реагирует на нехватку питательных средств: внимания, укрепления, поддержки…
Когда происходит сбой в одной из составляющих, наступает поломка всего организма.
Каково человеку в это время, думаю, объяснять никому не надо, элементарное переохлаждение дает так о себе знать, что становится иной раз незабываемым.
Холод в отношениях, например, приводящий к переохлаждению чувств, чреват нарушением всего уклада жизни, иногда семьи.
Холодное отношение к собственным потребностям будь то биологические, социальные или духовные потребности: в уходе, питании, отдыхе, безопасности, сне, любви … опасно ухудшением состояния человека, качества жизни, нежеланием двигаться …
Само, точно, не пройдет. В нарушенную сферу требуется компенсация (вливание) внимания, заботы, поддержки, причем, в усиленной дозе.
Хорошо бы помнить об этом всегда и при первых признаках сбоя удваивать внимание, заботу и поддержку «заболевшей» сферы.
Сделаете это сами или при помощи специалистов – ваш выбор, главное, приступайте незамедлительно, не откладывая на завтра, не надеясь на авось.
Предлагаю прямо сейчас пройти небольшой тест «Я и стресс» и убедиться, что у вас все в порядке.
- Если результаты теста обнадеживают, сообщая что Вы принадлежите к наиболее распространенной группе людей, которых раздражают только очень неприятные вещи, которые не драматизируют повседневные невзгоды и способны легко забывать о них, то подкорректировать НЕДО-внимание к своему состоянию Вы сможете самостоятельно.
- Если же результаты не столь оптимистичны, а скорее наоборот, например, сообщают, что Вас не отнесешь к числу терпеливых и спокойных людей; Вас раздражает почти все, даже самое незначительное; Вы вспыльчивы и легко выходите из себя; это расшатывает Вашу нервную систему, усиливая трения с окружающими, то выход однозначен – бегом к специалистам за улучшением Вашего состояния!
Здоровье дороже золота!
Проверить себя на степень раздражительности, нервозности, вспыльчивости и способности контролировать эти качества можно и в таком формате.
В феврале и марте 2023 года – приятная акция: 20 % скидка на первую консультацию.
А знаете, кто или что ворует нашу энергию? Об этом - в видео:
Записаться на консультацию просто: сообщением по тел.89170252242 (Ватсап, Телеграм) или на сайте В17.
Всего Вам доброго! С уважением, Наталия Фомина, психолог, автор программ по расслаблению, повышению самооценки, расслаблению и др.
