Да-да, 60 килограмм это целый человек 😅Вот так сильно меня бомбануло.
Вообще история с лишним весом у меня давняя и совсем не веселая.
Началось всё в 13 лет, как раз когда гормоны берут над человеком верх. В 11 классе я весила 93 килограмма, ужасно. Похожа была на взрослую такую тётку, не на подростка.
Потом я взяла себя в руки и в течение года снизила вес до 60 килограмм, при моем росте - идеально. Так вес держался 5 лет, а потом беременность.
Самое обидное, что рацион почти не изменился, а вес бежал вверх с первых месяцев беременности. И вот, сына я пошла рожать 88 килограмм 🤪.
После родов ушло 4 килограмма 😂, все остальное уходило за счёт тренировок, дефицита калорий. И вот ему 1,6 года, а я вешу свои 60.
И вот мы решились на второго ребёнка, всё получилось и снова вес как сумасшедший попер вверх. Дочь я пошла рожать с весом 93 килограмма. Это кошмар.
С дочерью вес уходит сложнее. Времени стало меньше, сил тоже, меньше сплю, больше забот прибавилось (кроме детей ещё тоже много чего происходит).
На данный момент ушло 20 килограмм, но впереди ещё 13, а вес замер(.
Я так уже устала от этого похудения, ну сколько можно, я в третий раз худею на 30 килограмм. Но для меня это важно, я очень хочу снова быть в форме.
Что я делаю?
- контролирую питание
- тренируюсь дома
- стараюсь больше ходить
Пока это всё что мне доступно. Ещё надеюсь, что когда сверну гв станет проще, гормональный фон придёт в норму и вес начнёт уходить легче (с сыном так и было).
Вот такая история, через месяцок расскажу как успехи. Поддержите лайком ❤️
Кстати, как у вас с весом после беременности? Если был лишний, как долго уходил?