⁉️Как перестать постоянно думать о еде?
Мысли РПП-шника: «Я всё время думаю о еде. Это очень раздражает. Не думаю, только когда сплю. Я безнадёжна? Как это изменить?»
Человек с РПП⤵️
❌Недостаточно заботится о себе
❌Прячется от собственных чувств
❌Избегает своих реальных жизненных проблем
❌Не решает их
❌Не берёт ответственность за то, что происходит в жизни
Согласитесь, гораздо проще думать о том, что из еды приготовить, что бы съесть, чем столкнуться с суровой действительностью.
🤷♀️Думать о вкусном намного приятнее, чем принимать важные решения и действовать, чтобы изменить хоть и не устраивающий, но привычный уклад жизни.
Постоянные мысли о еде — островок безопасности и спокойствия для РПП-шника.
Как только человек осознаёт цену за такое спокойствие, ситуация кардинально меняется.
Не сталкиваться с реальностью в краткосрочной перспективе может быть и выгодно, в долгосрочной — никогда‼️
❓«Прячетесь» ли вы в мыслях о еде? Если ДА, спросите себя:
✅ От чего именно в своей жизни я убегаю в эти кулинарные фантазии?
✅ Чем мне придётся заплатить, если выберу продолжать убегать, не замечать и не решать реальные проблемы своей жизни?
📌Если вы замечаете у себя частые мысли о еде, раздражены от этого, и вам необходима помощь, приглашаю вас пройти 1-ю диагностическую консультацию. Мы с вами определим, насколько и почему сбились ваши внутренние настройки стройности, и составим план решения вашей проблемы
👉Для записи заполните небольшую анкету по ссылке⤵️
#РПП #мысли_о_еде #похуделана79кг #какпохудеть #психологияпохудения #челендж_стройных_привычек #психологонлайн #психолограменское #психологнадеждагерасимова