Народ, всем привет! Пост анонимный чтоб не светился в профиле, отпишусь в комментариях. Попробую кратко: У меня всё как у всех, работа по пятидневке, нет детей и животных, живу на юге в тёплом климате, купила машину, чтоб дополнительно облегчить себе жизнь. В общем, всё нормально и жаловаться не на что, но уже который год (а после ковида сильнее) не отпускает чувство хронической усталости, а если подробнее:
Нет чувства отдыха наутро после сна, вне зависимости от того, по будильнику ли просыпаюсь. Раньше прибегала к помощи таблеток Мелаксен, сон был приятнее, чувствовалась расслабленность мышц, а поутру - ощущение отдыха под названием "выспалась". Употребляла их нечасто,по праздникам", кайфовала. Но сейчас эффект от них пропал.
Нехватка сосредоточенности, внимательности, концентрации: очень мешает в работе, ловлю косяки и штрафы, я бухгалтер.
Ощущение, что живу как во сне - не плохо, не хорошо, непонятно, проснулась или нет. Что я уже сдавала:
Общий анализ крови, Биохимию. Всё по щитовидке, включая УЗИ. Всё по женски, включая УЗИ. Всё по почкам, включая УЗИ. Всё в норме. Посещала психиатра, пробовала антидепрессанты: Эсциталопра́м, и ещё каких-то парочку (забыла). Психиатры особые диагнозы никакие не ставят, отнекиваюся. Хотя я "рассчитывала" на депрессию. Витамин Д - в норме. Железо - в норме. Отказывалась полностью от кофе, но поскольку не помогло, вернула 3-4 чашечки с утра. Колола комплекс витаминов В (мильгамма). Имеется сколиоз верхнего шейного отдела позвоночника, делаю гимнастику и самомассаж. Не курю, много не пью. 32 года. Питаюсь - не то чтобы правильно, но свела к минимуму посещение фастфудов, употребление шоколадных конфет и выпечки, благо не очень их люблю. В основном - жареное мяско, гарниры, овощи. Не то чтобы в жизни всё радовало, но и ничего особенно плохого. Совет бросать щас вот прям всё и ехать в кругосветку на слоне - не вариант. Хотелось бы найти решение медикаментозно. Что посоветуете?