Это происходит в 2 приёма:
1. За закрытыми дверями нарцисс издевается, унижает, насмехается, давит на больную мозоль.
2. Когда у вас сформируется негативная реакция на его слова, цепляет вас эмоционально уже на людях.
За время общения с нарциссом вы уже привыкли так реагировать, а окружающие не знают подоплёки, поэтому ваша реакция выглядит излишне эмоциональной и странной.
Со стороны кажется, что она не соответствует ситуации. Отсюда все советы типа: «не реагируй так», «что ты завелась», «ничего не случилось» и проч. Всё объяснить и описать условия, в которых происходит унижение, невозможно. Вы не можете рассказать все нюансы и оттенки смысла: вас никто не будет долго слушать. Оно и понятно – вы встречаетесь с родными и друзьями для того, чтобы приятно провести время, а не чтобы слушать чужие проблемы.
Отсюда вытекает следующий ход нарца: вы рискуете прослыть душнилой и нытиком, который, вместо того чтобы расслабиться и веселиться, вечно ноет и жалуется. Так что после вашего разрыва с нарциссом никто этому не удивится и все примут его сторону.
Делать вид, что всё хорошо, не получится – эмоции всё равно вырвутся наружу, токсичный партнёр постарается. Ему ведь надо сформировать о себе хорошее впечатление, чтобы потом обелить себя.
Чтобы не реагировать на его слова, вам придётся понять, что именно задевает вас. Чаще всего это внешность – тут для нарцисса огромное поле для унижений, большей частью необоснованных. Могут быть другие причины, их надо вскрыть и проработать. В любом случае сделать это придётся не с общими знакомыми нарцисса: у них уже сформировалось о вас негативное мнение.
Без этого нарцисс будет задевать вас всегда.
#токсичныеотношения #нарцисс