За время работы в различных диабетических сообществах я встречал много людей с диабетом как 1-го, так и 2-го типа. Я уже писал об ошибках при диабете 1, но сегодня пришло время для диабета 2. Что вы очень часто делаете неправильно и упускаете?
Во-первых, СД1 и СД2 - это совершенно разные диагнозы, но оба они приводят к повышению уровня сахара в крови и, если их вовремя не обнаружить, приводят ко всем замечательным осложнениям диабета.
Первый тип склонен относиться к своему диагнозу более серьезно, потому что его вбивали нам в голову еще в роддоме:
- Вы должны постоянно измерять сахар, вводить инсулин, каждые три месяца обращаться к эндокринологу и каждый год проходить полное обследование, иначе ваши дни сочтены.
Конечно, при таком питании мы трясемся над уровнем глюкозы день и ночь + нам нужно знать об организме гораздо больше, чем SD2.
А как насчет второго типа? Вашей самой большой проблемой является беспечность - очень часто я видел людей с ДМ2, которые просто принимают таблетки, прописанные врачом, и все! Однажды я решил сделать анализ крови на глюкозу у такого диабетика - после еды результат был 10 ммоль.
Другая проблема - поиск лазеек. Это означает всевозможные хитроумные рецепты, позволяющие сделать блюда еще вкуснее. Поймите простую истину: пока в вашем рационе есть что-то вкуснее обычной хорошей пищи, хорошая пища никогда не станет для вас вкусной.
Многие люди спрашивают меня - как у вас хватает силы воли придерживаться диеты? Как вы думаете, мои три каши (овсяная, перловая ячневая, гречневая), которые я просто варю без ничего, не вкусные для меня? Да, я люблю их, в моем рационе просто нет ничего вкуснее, а мои рецепторы вырабатывают дофамин в мозгу даже от такой простой пищи.
Третья ошибка - страх перед лекарствами.
Особенно это касается диабетиков, которым говорят: "Либо принимайте инсулин, либо полностью измените свой рацион". Они со слезами на глазах клянутся, что изменят свою диету, не хотят принимать инсулин, но хотят прожить еще немного.
В результате мы совершенно не меняем свой рацион, а высокий уровень сахара не исчезает. Кстати, я часто слышал от людей с T2DM, что T1DM - это вообще не диагноз, а печаль.
Итак, исходя из вышесказанного, ответьте, пожалуйста, на следующий вопрос:
- Почему развитие осложнений T2DM статистически более рискованно? Может быть, первому типу повезло, потому что у нас есть все средства управления?
Как я всегда люблю говорить - ваше здоровье, ваши правила. Только осложнения рассудят, кто был прав.