На сегодня договаривалась с девочкой пробежать часть МУДа (марафон у дома), чтобы запомнить и проверить память на маршрут. Приехала на место старта, а там в 9 утра проводят «активное долголетие». Дедушки и бабушки с палочками готовятся к разминке. Постояла, подумала, не решилась присоединяться 🤣размялась в сторонке.
Катя задерживалась и я успела сделать 3 серии сбу, чтобы согреться. Вчера был тяжелый рабочий день на ногах и стопы были деревянными. Но на разминке удалось размять.
Кусок, который мы сегодня бегали - я весь почти знаю. Были косяки раньше, сегодня прошлись правильно. Вероятность успешного пейса повышается. Возможно завтра остаток пройду пешком и останется только ждать выходных.
От слабости начала пить таблетки железа. Вроде получше стало. Это плюс к витаминам, магнию и тд. Восполняю дефициты. По еде не забываю про фрукты. С овощами пока сложные отношения - не хочется и не заставляю себя.
Сегодня 11 км в темпе по 7/км+.
В беседе пейса собирали фотки «нашей команды». Видимо, будет весело. Наш орг любит придумать что-нибудь веселое.
В общем - главное знать маршрут и держать пейс. За второе пока не переживаю, хотя будет нелегко после долгого перерыва. Над первым есть еще время поработать.
Как у вас дела? Мне кажется сейчас все болеть начали. Обещают потепление.