Лучший период покупки помело в нашей стране начинается в ноябре и кончается в марте. В это время и цена самая адекватная и качество фрукта, поэтому настоятельно рекомендую трескать помело в это время года, так как пользы в нем предостаточно, но об этом ниже.
Несколько слов о помело
Начнем с того, что само название "Помело" прошло через множество языков - из тамальского в португальский, потом в голландский, а затем уже на английском его стали называть pomelo.
Существует распространенное заблуждение, что помело - это продукт генной инженерии или некий гибрид грейпфрута и апельсина. Это далеко не так. В Китае, например, помело был известен уже в 100г. до н. э.
А в Европе помело впервые появился в 14-ом веке благодаря мореплавателям.
Помело растет на одноименных деревьях, высота которых может достигать 15-ти метров. Насчитывает около 20-ти сортов, но выращивают в основном только 5 из них. Помело в малых количествах растет в ооооочень многих странах, но основные плантации расположены в Китае, Индии, Таиланде, Тайване, Вьетнаме, Индонезии Таити и Израиле.
Что происходит с организмом, когда вы едите помело
Не берем в расчет людей, которым помело нельзя.
Фрукт содержит большое количество пищевых волокон (думаю, не нужно рассказывать, что это такое), которые помогают пищеварению и ускоряют метаболизм. Другими словами помело помогает девушкам (да и не только) держать себя в форме, ибо в 100 г мякоти плода всего 25-39 ккал. Именно поэтому фрукт часто входит в состав различных диет.
В помело много витамина С ( 30-53 мг. на 100 гр. мякоти), что позволяет удовлетворить дневную потребность организма в аскорбиновой кислоте - достаточно несколько долек.
А уж сколько там антиоксидантов, которые положительно воздействуют на кожу, волосы и ногти наших милых дам. Некоторые девушки даже размазывают помело себе по лицу, чтоб повысить упругость кожи и выровнять цвет лица. На основе помело делают множество косметических средств.
Помело улучшает качество сна благодаря высокому содержанию магния.
Так же чудо-фрукт богат витаминами группы В: B1, B2, B5, содержит фолиевую кислоту, особенно полезную для беременных. Минеральный состав представлен кальцием, фосфором, калием, железом и пр.
Короче, кому этот фрукт не противопоказан - кушайте, пока сезон. Хуже вам точно не станет. Особенно он полезен для сердечно-сосудистой системы, от проблем с которой чаще страдают мужчины.
Спасибо за внимание! Буду рад вашему лайку и подписке. Подписывайтесь на канал в Телеграме.
