Сомнамбулизм (от лат. «somnus» — сон и «ambulo» — гулять) — это нарушение сна, при котором человек неосознанно совершает разнообразные действия, находясь на стадии глубокого сна.
Сомнамбулизм также называют лунатизмом. Это название связано с поверьем, что лунный свет напрямую влияет на человека. На самом деле, это не так. От спутника нашей планеты это состояние никак не зависит.
Почему возникает сомнамбулизм?
Сомнамбулизм может возникать по многим причинам. Основные из них:
- Сильный стресс.
- Неправильный режим сна.
- Приём психотропных препаратов.
- Эпилептические приступы.
- Навязчивые состояния.
Если эпизоды сомнамбулизма случаются часто, особенно во взрослом возрасте, стоит обратиться к врачу-сомнологу. Он поможет выяснить причину этого состояния и решить проблему снохождения.
Что может делать сомнамбула?
Во время эпизода сомнамбулизма человек может:
- Передвигаться по квартире.
- Включать и выключать свет.
- Переодеваться и раздеваться.
- Переставлять мебель и вещи.
- Наводить порядок в квартире.
- Готовить и принимать пищу.
- Писать и рисовать в блокноте.
Водить машину или выполнять сложные акробатические трюки сомнамбула вряд ли сможет. Рефлексы в этом состоянии несколько заторможены, человек выполняет несложные, привычные ему действия.
Во время эпизодов сомнамбулизма человек передвигается с открытыми глазами, но не осознаёт и не запоминает происходящее. После пробуждения ему сложно поверить в реальность ночных событий.
Нужно ли будить человека в таком состоянии?
Во время эпизода сомнамбулизма не стоит будить человека. Лучше спокойно отвести его обратно в постель, чтобы он продолжил спать.