Беременность и путешествия, совместимы ли?
В интересном положении я летала целых 7 раз, делюсь опытом.
Когда 4,5 года назад я узнала, что нахожусь в ожидании чуда, авиабилеты в новую страну уже были куплены. Поэтому перед полётом я первым делом проконсультировалась у разных специалистов, можно ли лететь.
Что говорят врачи.
Лететь не желательно в первом триместре и на последних сроках. Всё дело в перепаде давления и возможной нехватке кислорода для ребёнка.
Два разных специалиста разошлись во мнении, стоит ли лететь беременной в дальний перелёт и нужно ли пить витамины. Тем более в путешествии по стране, где полно свежих фруктов, морепродуктов и т.д. А собиралась, я тогда в Таиланд.
Противопоказаний не было, отличные анализы, ни тонуса, ничего. И я решила лететь. Срок был на тот момент 5-6 недель. Другие полёты были на сроке 2,5 месяца, 6,5 и 7 месяцев.
Правила авиакомпаний
Большинство авиакомпаний не посадят вас в самолёт после 36 недели, если у вас одноплодная беременность, и после 32 недели при многоплодной. Это прописано в их правилах. Также после 28 недель при регистрации нужно показать справку от врача о состоянии здоровья и отсутствии противопоказаний к полёту. В целом, когда живот уже виден, могут спросить справку о том, какой срок беременности на данный момент. У меня спрашивали.
В самолёте
На первом месяце полёт предстоял из Казани 3,5 часа до Таджикистана, пересадка 3 часа и далее 4,5 часа до Бангкока.
Во время полёта нежелательно долго находится в сидячем положении: кровь плохо поступает к тазу, кислорода меньше поступает в кровь ребёнку. Поэтому каждые 15-20 минут я вставала и ходила по самолёту, наворачивая круги взад вперёд.
В путешествии
Тайская жара с не самыми лучшими запахами Бангкока дали токсикоз с первых же дней. Есть ничего не хотелось кроме фруктов, но при этом, если не позавтракать нормально с утра, тошнило до вечера. В обычное время я бы перепробовала кучу блюд местной кухни, но в интересном положении их запах аппетита нисколько не вызывал, скорее наоборот. Да и рисковать неизвестной едой не очень-то хотелось. Поэтому питалась в основном рисом с курицей или уткой и разными фруктами. Но разок всё-таки попала. Дико захотелось бургера сочного такого на чёрной булке, продавался на ночном рынке Пхукета. Через пару часов поплохело. Оклемалась к следующему дню.
В Таиланде пробыла 3 недели, была шальная мысль остаться там рожать, но токсикоз меня замучил. Как только вернулась в зимнюю Россию, всё сразу прошло.
В 6,5 месяцев летела короткими рейсами из Казани в Ростов и обратно. Объездила Минеральные Воды, Кисловодск, Ессентуки, Пятигорск. Очень много ходила пешком.
Страховка для беременных
Перед путешествием я купила страховку для беременных, на тот момент её предоставляли только две компании на "Черехапе". Цена выше обычной - 150р в день. Страховкой не воспользовалась, с отравлением справилась самостоятельно, все нужные медикаменты были с собой. Зато её наличие успокаивало меня, что в случае чего-то серьезного форс-мажорного сразу обращусь за помощью. В общем, страховку берём всегда. Ссылку на страховку оставлю в комментариях.
Что брать с собой.
Этот пункт мужчины могут не читать, информация для женщин.
Опытный врач посоветовала взять следующие лекарства для разных экстренных ситуаций. Транексам - при кровотечениях, папаверин - при тонусе, утрожестан - при угрозе беременности. Мне слава Богу лекарства не понадобились.
Витамины в итоге пригодились, пила их постоянно, из-за сильного токсикоза получать всё необходимое из питания было проблематично.
Подводя итог:
- если вы хорошо себя чувствуете, нет противопоказаний, живот не мешает, то путешествия будут в радость;
- в беременность лучше выбирать страны с климатом и едой близкими к привычным;
- обязательно покупайте страховку и берите все необходимые медикаменты;
- если живот уже виден и в любом случае после 28 недель – берите справку от врача.