Что такое Саморазвитие личности и с чем его едят?
Саморазвитие личности одновременно пугает, заставляет размышлять и заняться самокопанием. Людям доказывают, что нельзя сидеть в зоне комфорта, пора покорять вершины.
Удивительно, но количество коучей и тренеров по всестороннему росту выросло на 40% за последние 5 лет. Люди ищут способ стать лучше.
Психологи выяснили, что именно страхи и боязнь менять реальность мешают заниматься саморазвитием личности, взять от жизни все и сразу.
Опросы показали, что 48% населения готовы смириться с плохой жизнью из-за стереотипов, стеснений, комплексов!
Но не все так печально и страшно, если понять, куда двигаться и зачем.
Для начала разберёмся с определением словосочетания “Саморазвитие личности”. Идея саморазвития ворвалась в жизнь современных людей, как выпущенный из бутылки джин. Если в советское время человека поддерживала система на протяжении всей его жизни, то теперь у вас миллионы вариантов, какую биографию прожить, и можно рассчитывать только на самого себя, в том числе в преодолении неудач и переломов судьбы.
Саморазвитие личности простыми словами — это не цель, а жизненное кредо. Значит, постоянно работать над собой, самосовершенствоваться и вырабатывать личные качества. Это процесс повышения собственной осознанности, приобретение навыка управлять собой, развивать силу воли, вырабатывать дисциплину, повышать самооценку, находить правильную мотивацию, ставить и достигать цели.
С чего начать саморазвитие личности
Цель первого этапа — понять, чего вы хотите.
Если вы не довольны своей жизнью, постоянно встречаетесь с неудачами, не уверены в себе и своем будущем, проанализируйте, в какой сфере жизни вы ощущаете внутренний дискомфорт, мучает проблема.
Популярная концепция А. Маслоу с его пирамидой потребностей, заявляет, что главная цель саморазвития — это самореализация.
Суть теории: достичь внутренней гармонии, реализовать потенциал, осознать, принять свою природу, ценность для мира. В эпицентре концепции находится личность, которая удовлетворив физические потребности, может реализоваться, получить признание, достичь вершины самосовершенствования.
Еще одна теория от Пола Дж. Майера — колесо жизненного баланса, где отображены все сферы жизни, а человек сам расставляет приоритеты. Полезное упражнение с прорисовкой целей и визуализацией достижений поможет личности определить векторы движения: бизнес, личностный рост, финансы, отношения.
Цель теории: человек формирует гармоничную, сбалансированную жизнь, а не реализует чужие навязанные установки.
По мнению Г. Селевко (авторитетный педагог) личность нуждается в главных потребностях, которые меняют качество жизни:
- Самоорганизация. Управление реальностью, а не бессмысленное метание по течению.
- Самоопределение.
- Безопасность.
- Самоутверждение.
- Эстетика.
- Свободное самовыражение.
- Познание нового.
- Динамика в жизни.
Чтобы начать путь в верном направлении, проанализируйте, в какой сфере жизни вы ощущаете внутренний дискомфорт, мучает проблема.
Главные этапы саморазвития личности читайте тут