Сепарация - процесс отделения ребенка от родителя.
Процесс сепарации начинается с рождения и заканчивается к 20 годам.
За это время ребенок проходит путь от полной зависимости от мамы до способности обеспечивать свое существование. C каждым годом происходит расширение зоны самостоятельности и ответственности ребенка. Он принимает больше решений, сталкивается с их последствиями, знакомится с детьми и людьми с разными характерами, проходит кризисы, приобретает опыт, постепенно становится независимым в разных аспектах своей жизни.
Как понять, что человек прошел сепарацию?
- Поступки и решения не зависят от одобрения или отрицания других людей
- Человек не ждет, что родитель будет проявлять любовь (даже если он на это не способен)
- Умение говорить "нет" и не испытывать при этом чувство вины или других эмоций, которые будут влиять негативно
- Человек с легкостью умеет просить, а если получает отказ, то не обижается
- Умеет поддерживать глубокую эмоциональную связь с близкими людьми, сохраняя независимость суждений и поступков
- Имеет понимание того, что родители могут не заботиться о нем и не любить
- Есть желание и возможность заботиться о себе материально
- Умение озвучивать свое мнение в присутствии родителей
- Нет чувство вины за то, что он позволяет себе видеть мир не так, как видят его родители
- Ничего не доказывает, а делает это спокойно и без спешки
