Приём пищи - давняя традиция, существующая уже много тысячелетий. Именно благодаря ей наш организм получает необходимые вещества и энергию для обеспечения нормальной жизнедеятельности. И прерывание этого процесса может крайне пагубно сказаться на жизнеспособности организма, вплоть до развития обморока или комы. Поэтому очень важно контролировать этот процесс и не допускать ошибок, которые могут привести к фатальным последствиям. Наш организм устроен так, что при возникновении потребности в каком-либо питательном субстрате он подаёт нам особый сигнал, который мы воспринимаем, как чувство голода. Как правило, такое происходит от 1 до 4 раз в сутки. Именно этот сигнал и является признаком того, что приём пищи необходимо совершить в ближайшее время, чтобы не допустить всех страшных последствий игнорирования этого требования организма.
Ну, вот, теперь вы знаете, как понять, когда нужно покушать!
Ваш диетолог и нутрициолог .Иннокентий.
P.S: Согласны - лайк, не согласны - . коммент. Всем счастья, админу печеньку)
